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11個月寶寶食譜,11個月寶寶輔食食譜

食譜寶寶小知識寶寶輔食食譜11個月

很多網友想了解11個月寶寶食譜的相關知識，為了大家進一步的對11個月寶寶輔食食譜所有了解，就跟小編一起來看看吧！
11個月的寶寶大概已經長出4-6顆乳牙咯，已經有一定的咀嚼能力，消化機能也有所增強，媽媽們可以讓寶寶慢慢學會吃顆粒狀的東西 。所以11寶寶的食譜需要更新咯，可以給寶寶吃點雞肝泥、蔬菜泥、水果泥等，但是也有一些食物11個月寶寶是不適合吃的呢 。

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11個月寶寶食譜有哪些11個月寶寶已經能安靜的享受自己的輔食了哦，不過他們的腸胃還是比較脆弱的，所以還是需要給寶寶吃點容易消化的食物哦 。寶媽們應該給11個月寶寶準備什么好吃的呢？一起往下看吧 。
【11個月寶寶食譜,11個月寶寶輔食食譜】【磨牙餅干棒】
食材：低筋面粉150克、雞蛋2個、白砂糖20克、玉米油10克 。
做法：
1、首先將雞蛋打散哦，然后放入白砂糖和玉米油，用筷子不斷攪拌 。
2、小盤子倒入低筋面粉揉成光滑的面團，之后蓋上保鮮膜，放置15分鐘就ok了 。
3、之后用搟面杖將面團搟成片狀，然后切成條狀 。
4、將面條鋪在錫紙上或者烘焙的烤盤上，表面刷上蛋液，放入烤箱中層，然后烤25分鐘烤至表面上色 。
【雞肝泥】
食材：雞肝、胡蘿卜泥、蔥、姜 。
做法：
1、雞肝一份，清晰干凈，用清水泡上一個小時以上，中間換水數次 。
2、雞肝涼水下鍋 。加入蔥姜，把雞肝煮熟透 。撈出晾涼備用 。
3、煮熟的雞肝掰小塊，用大勺子壓碎 。過濾成這么細細的雞肝泥 。
1、磨出來的雞肝泥很干，很細膩，可以放在粥里面，或者是混合胡蘿卜泥等等一起吃，每次一勺子就足夠啦 。
【蝦皮粥】
食材：大米120g、干蝦皮20g、雞蛋2個
做法：
1、蝦皮浸泡，洗凈 。
2、大米提前浸泡半小時 。
3、不粘鍋燒熱，倒入蝦皮，干炒，炒干炒香 。
4、水燒開后加入大米，煮開后轉小火，煮開花后加入蝦皮 。最后加蛋液煮沸即可 。
11個月寶寶吃什么營養寶寶可以吃得更豐富，已經可以吃各種蔬菜，肉類，蛋類，豆制品等 。最好不要只是吃水或泥狀的食物了，不利于寶寶發育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或顆粒狀的其他食物了 。
11個月寶寶開始可以從以母乳/奶粉喂養為主轉變到以食物喂養為主 。慢慢的減少寶寶吃奶的次數，逐步增加輔食量 。但是11個月寶寶接觸的食物種類多容易形成挑食厭食的習慣，家長要平衡寶寶的膳食結構、保證寶寶食譜的多樣性 。另外，寶寶吃的飯還是要單獨加工，要細、軟、爛、淡，適合寶寶的消化系統 。這么大的寶寶可以戒掉夜奶了 ?？赡茉趯殞毭看纹鸫残”愫笠坛詴r，盡量哄寶寶，或以適當的清水喂哺，讓每次的喂奶時間拖延20分鐘，這樣慢慢的就會減少晚上的喂奶次，逐漸的斷掉夜奶 。
就餐時間上要有規律，添加蔬菜比如：黃瓜，冬瓜，西紅柿，青菜，芹菜，西藍花，蘑菇，胡蘿卜，香菇，木耳，筍瓜，茄子，土豆等等都可以做給寶寶吃，豆腐也可以吃一點兒，魚（刺少的），牛肉（鐵跟蛋白質都跟豐富，如果寶寶喜歡，是非常好的食物），雞肉，豬肉等等也可以吃，肉類里有豐富的蛋白質，而且肉類的湯搭配蔬菜也可以起到自然調味提鮮的功效 。
11個月寶寶不能吃什么11個月寶寶的輔食雖然已經變得豐富，可以吃很多種食物，但有些食物也是不能碰的哦 。例如牛奶，1歲以內的寶寶其實是不適合喝牛奶哦，因為他們的腸道、伸張還沒有發育成熟，而且牛奶中的蛋白質和礦物質會加重寶寶肝臟負擔 。除了牛奶之外，11個月寶寶還有一些不能吃的食物呢 。

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