榴蓮的營養價值是榴蓮含有豐富的蛋白質 ， 脂肪 ， 碳水化合物和纖維素 ， 還含有維生素A ， 維生素B ， 維生素C ， 維生素E ， 葉酸 ， 煙酸 ， 無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等 ， 是一種營養密度高且均衡的熱帶水果 。榴蓮的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶 ， 可以促進藥物對病灶的滲透 ， 具有消炎和抗水腫、改善血液循環的作用 。
功效與作用
1、促進血液循環 ， 榴蓮性熱 ， 具有驅寒保暖和緩解女性痛經的作用 ， 寒性體質人群食用后能促進血液循環 ， 升高體溫 。
2、促進消化吸收 ， 榴蓮香甜順滑能改善食欲 ， 而豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動 ， 幫助食物消化吸收 ， 加速身體毒素排除 。因此適量吃榴蓮能開胃消食 。
食用禁忌
【榴蓮營養 營養價值】榴蓮含有的熱量及糖分較高 ， 因此肥胖人士宜少食 。榴蓮含有較高鉀質 ， 故腎病及心臟病人 ， 宜少食 。老年人應特別注意 ， 榴蓮果汁黏稠 ， 易阻塞咽喉、氣管而引起窒息 ， 故老人須少吃、慢吃 。
推薦閱讀
- 海鰻魚的營養價值
- 沙田柚的營養價值及功效
- 五公分營養膏是多少,實測貓狗營養膏
- 洋蔥瘦肚子最快的方法
- 烹調工藝與營養專業學什么就業前景,烹調工藝與營養專業學什么
- 人體需要的六大營養素
- 哪里有教營養粥的 三十種營養粥
- 本田思域07款二手，本田思域2007款18二手車價值多少錢公里9萬多
- led電源,LED驅動電源
- 東德犬多少錢,價值上萬元的東德犬