小臺芒是涼性，小臺芒果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質細膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素，蛋白質，每100克果肉含胡蘿卜素2281到6304微克，可溶性固形物，而且人體必需的微量元素含量也很高 。維生素C的含量也超過桔子、草莓 。
【小臺芒是熱性還是涼性】小臺芒果實呈腎臟形，主要品種有土芒果與外來的芒果，未成熟的土芒果果皮呈綠色，外來品種呈暗紫色，土芒果成熟時果皮顏色不變，外來種則變成橘黃色或紅色 。芒果果肉多汁，味道香甜，土芒果種子大、纖維多，外來種不帶纖維 。
禁忌人群
1、過敏體質的人，過敏體質的人是不能吃芒果的，如果吃了以后芒果汁液是會引起皮炎的情況發生 。孕婦應該少吃 。
2、皮膚病病人，有反復青春痘，濕疹或者是瘡瘍流膿的人群，食用芒果這種濕毒氣較重的水果，會使病情加重，甚至惡化 。
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