喝中藥能喝小米粥嗎？
可以喝小米粥 。小米性溫，具有健脾和胃，補益虛損，除熱解毒等作用 。小米產于我國黃土高原，特殊的地理環境，使小米成為了當地主要的糧食作物 。過去當地婦女生孩子，一定要煮小米粥作為“下奶”的引子，產婦“坐月子”的主要飲食也是小米粥加雞蛋 。小米的營養價值遠比一般農作物要高很多 。根據中醫“忌口”的理論，服中藥期間不能食用與中藥相左，或有影響，降低藥效的食物 。
為什么有些中醫提醒要不吃或少吃水果？
關于水果，為什么中醫建議少吃，甚至對有的人建議不吃，主要有這4個原因——水果無論寒熱，皆易生濕氣我們知道，水果含水分多，基本上都有解渴潤燥的功效 。但前提是脾胃能夠很好地運化它 ?，F代人因為起居飲食的習慣問題，脾胃普遍較虛，多吃水果，則脾胃運化無力，以至于濕邪滯留 。濕氣也不僅體現在脾胃，如消化不良、食欲不振、腹瀉，還有身困乏力、多痰、肥胖、濕疹、水腫、小便不利等等 。
無論這水果是寒涼的，還是溫熱的，生濕氣這點是共通的 。中醫很多在醫囑中會講到要少吃或忌口水果，就是因為很多病人的脾胃消化能力是弱于常人的，所以不想增加太多的負擔 。寒性水果多傷陽，熱性水果易上火總體上，水果以寒涼為多，平性的、溫熱的相對較少 。前面說過，水果多濕，濕為陰邪，會阻滯脾陽的運化 。而如果再加個寒性（也屬陰邪），那就更傷陽了 。
現代人脾胃虛寒較多，和多吃水果有很大的關系 。且很多人吃水果是在晚上，就更傷脾胃了 。因為天人相應，晚上天地陽氣潛藏，人亦然，脾陽運化的能力偏弱，吃水果就更難運化，更容易生濕傷陽了，這也是晚飯要少吃的原因 。所以，我們建議，若要吃水果，最好在中午陽氣最旺的時候 。寒性比較厲害的水果有：西瓜、甜瓜、獼猴桃、柚子、香蕉、柿子、火龍果、山竹等 。
至于，溫熱的水果，如櫻桃、荔枝、桃子等，吃多了是非常容易上火的 。相信很多人都有這方面的經驗 。像櫻桃、荔枝這些特別好吃，一吃就停不下，然后就容易吃多了 。未完全成熟或催熟的水果容易發舊病日常吃的水果，以完全成熟的為宜 。但因為大多數水果熟了之后，很快就會腐壞，所以現在不少上市的水果都沒有完全成熟，有的是人工催熟 。
舉個例子，青桃子 。一方面，因為它還在生長，有很強的生發之性，所以吃了也容易發痼疾舊病 。另一方面，它有酸澀之味，有收斂性，病發出來，又發不透，對身體就非常不好 。健康的成人吃了問題不大，對于身體不好的，以及小孩、老人，最好不要吃 。人工催熟，雖然差不多熟了，但和自然成熟的還是有區別的 。比如人工催熟的桃子，外面紅紅的、甜甜的，里面卻是白白的、味道淡淡的、酸酸的 。
非應季水果的泛濫反季節的水果，一般來自于南半球進口，或暖棚生產 。比如，大多數水果是夏秋季節結果的，夏天出汗多，又熱，吃水果生津清熱 。秋天氣燥傷陰，吃水果潤燥養陰，也合于秋收之氣 。大自然對人的饋贈總是恰到好處，這也是中醫“應天順時”養生理念的來源 。如果春天吃太多酸酸甜甜，偏于斂陰的水果，就不利于陽氣的升發，不合于春生之氣 。
有人說小米的營養豐富，什么樣的人不適合吃它？
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