怎樣緩解近視？
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治療近視前提必須，屈光度600度以下，眼調(diào)節(jié)力強，眼軸及眼屈光系統(tǒng)正常，非弱視，非遺傳，眼底健康......符合條件者年齡越小越好 。參考:轉(zhuǎn)眼法選一安靜場所，或坐或站或躺，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球 。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈 。
再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈 ?？偣沧?次 。每次轉(zhuǎn)動，眼球 都應(yīng)盡可能地達到極限 。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神 。我的事例：我的近視小學(xué)時已屬于真性近視.初二時已升至250度,那時我坐第二排最中間位置也戴眼鏡初二時開始每天轉(zhuǎn)眼睛100-150轉(zhuǎn)（都在上課或食堂排隊轉(zhuǎn)，一般在無聊的課或不重要的課上轉(zhuǎn)眼睛，一看到黑板上有我看不到的字就不停地轉(zhuǎn)眼睛，轉(zhuǎn)眼睛前黑板上有幾個字都看不到，轉(zhuǎn)了5分鐘后就能看清黑板上寫了什么字了,到去年初三恢復(fù)到了估計100度,所以上課坐第四排最靠邊位置都不戴眼鏡看得見,我長得很快現(xiàn)在坐最后一排了，可我不戴眼鏡仍看得很清晰 。
注意：轉(zhuǎn)眼睛一定要用力另外，用圓圈轉(zhuǎn)，三角形轉(zhuǎn)，8字形轉(zhuǎn)之間互相轉(zhuǎn)換，并不斷正轉(zhuǎn)和逆轉(zhuǎn)恢復(fù)速度將大大提升英國研究人員發(fā)現(xiàn)，左右轉(zhuǎn)動眼球，可有效提高記憶力 。如果你想快速回憶起某件事情，只要將眼球左右來回轉(zhuǎn)動30秒，就會產(chǎn)生良好的效果 。研究人員認為，眼球水平轉(zhuǎn)動，可以讓大腦的左右半球互相溝通，這對于重新勾起人們的記憶至關(guān)重要 。
在50度溫水或冷水中轉(zhuǎn)眼就效果更佳（最好50度溫水）當(dāng)然記憶之前或回憶某事時也可以轉(zhuǎn)眼因為轉(zhuǎn)眼睛也能提升記憶如果先轉(zhuǎn)眼睛后戴老花鏡或漸進多焦點眼鏡(千萬別戴好視立眼鏡，因為騙人)寫作業(yè)看書恢復(fù)效果就更好了剛恢復(fù)的視力將不易反彈還有，轉(zhuǎn)眼法越快越好走路乘車乘船時不要使用轉(zhuǎn)眼法否則會頭暈嘔吐 既然自身裸眼視力可以有效提高，自然屈光度會有所降低，屈光度能降低，說明曲率是可以借助轉(zhuǎn)眼法改變的，散光也一樣，匯聚能力的提高反向糾正了散光 。
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