原料：蘋果1個，梨1個，黃瓜1根，西藍花適量 ， 圣女果7個，胡蘿卜適量，沙拉醬適量 。
具體步驟：
1、將蘋果、梨去皮去核，黃瓜去皮；
2、將西蘭花切小朵焯水，其他水果均切小塊備用；
【蔬果沙拉應該怎么做】3、把所有蔬果放到容器里；
4、將沙拉醬放入蔬果上；
5、調勻即可食用 。
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