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刷牙應用多大的力

云知道知識經驗

刷牙不應很用力 。
刷牙講究的是用方法:
【刷牙應用多大的力】1．將刷頭置于牙頸部 ， 刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），刷毛與牙長軸大約呈45°角，輕微加壓 ， 使刷毛部分進入牙齦溝內，部分置于牙齦上 。
2．從后牙頰側以2～3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動的動作在同一部位數次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉動 ， 拂刷頰面 。刷完第一個部位后，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，注意與前一個部位保持有重疊的區域，繼續刷下一個部位，按順序刷完上下牙齒的唇（頰）面 。
3．用同樣的方法刷后牙的舌（腭）面 。
4．刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動 。刷下前牙舌面時，自下而上顫動 。
5．刷咬合面時，刷毛指向咬合面 ， 稍用力作前后來回刷 。

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