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攻沙白虎要怎么練得快,這么火爆的傳奇

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【攻沙白虎要怎么練得快,這么火爆的傳奇】練后要放松手指，多按摩，用藥水擦手指 。只是本練法艱苦異常，功前功后都要用藥水洗手，練成后皮膚粗魯 。鷹爪功是練擒拿的必修課，無論硬氣功練法是外功練法，練成后，也要不斷堅持練習，以維持和提高功力 。（1）例如“九陰白骨爪”武功，需要用到人的頭顱來修煉，這樣的武功就很邪門了！（2）在《天龍》小說當中，阿紫先要用神木王鼎引來毒蟲，然后再用毒蟲來練功 。
蛤蟆功算不算是邪門武功？
謝謝悟空問答的邀請！筆者個人觀點認為，蛤蟆功不算是邪門的武功！一，判斷的理由是：（1）按《射雕英雄傳》小說的描述，蛤蟆功是一代武學大宗師歐陽鋒所獨創 。其威力無匹可以說不在“降龍十八掌”之下 。然后，歐陽鋒憑借蛤蟆功，連續兩次參加了“華山論劍”比賽，并且在第二次華山論劍當中，歐陽鋒最終是奪得了“武功天下第一”的稱號 。
（2）蛤蟆功在實戰當中，每招每式都有板有眼光明正大，沒有一絲一毫邪門武功的影子 。關于這一點，無論是在影視劇當中還是在小說里面，都有描述到的 。比如說在電影《功夫》當中，火云邪神使用的“蛤蟆功”：身體匍匐，四肢著地，雙掌勁推……然后，在《射雕》小說當中，在大內皇宮里面，歐陽鋒雙腿半蹲，接著雙手勁推擊傷了郭靖……二，關于邪門武功的個人理解 。
（1）例如“九陰白骨爪”武功，需要用到人的頭顱來修煉，這樣的武功就很邪門了！（2）在《天龍》小說當中，阿紫先要用神木王鼎引來毒蟲，然后再用毒蟲來練功 。此外，星宿老怪丁春秋的化功大法，惹上了會讓人精血盡失而死……這些都是邪門的武功了！（3）《笑傲江湖》當中的“葵花寶典”武功以及“辟邪劍法”，習練者需要自宮自殘肢體 。
形意拳怎么練才能出功夫？
形意拳派別很多，無論是車氏、宋氏還是其他流派，三體式和五行拳是最基本的功夫，如果你想學到更高深的形意功夫，這兩樣是重中之重！三體式是形意拳的基本樁功！又叫三才樁，指的是天、地、人三才！其要領：頭正、松肩、身正、撐腰、坐胯，虛左腿，坐右腿！這個樁功，可以拔筋骨、漲勁力！很多朋友在練過一段時間之后，效果不明顯，產生懷疑心理！其實，是因為練習的時間太短的緣故 。
三體式，初練5分鐘即可，當你能堅持到30分鐘之后，自然會覺得腿部力量夯實，有種腳踏實地的感覺，為下一步練拳打好基礎！三體式也是筑基功，當你有一定基礎之后，就可以練習五行拳了 。五形拳被稱作形意母拳，也就是說，十二形等高階功法，都是脫胎于此！五行通五行，劈、崩、鉆、炮、橫，對應金木水火土，通俗的來說，這都是名稱而已 。
鷹爪功，要練幾年，怎么樣？
鷹爪功一般要練三年以上才能大功告成 。有硬氣功練和外功練兩種 。用硬氣功練習：先通過站樁，得氣，將內氣用意念引導到十指，抓壇口、鉛球 。重由輕到重不斷增加，先五指然后用大拇手、食指、中指三根手指練習 。在提重物配合呼吸將內氣運到手指上以助功力 。還有通過運氣到手指練習插沙：先插米、谷、沙、粗沙、鐵沙(煉制過) 。
每天練習三年則功成，功成后對手一經抓著便會給連衣帶肉撕下來，厲害非常 。只是本練法艱苦異常，功前功后都要用藥水洗手，練成后皮膚粗魯 。現在社會已經沒有人練了 。外功練法：兩臂彎曲成90度，肘部貼于兩脅，雙掌撐開于地面；兩腿伸直，腳尖著地，使身體呈水平狀態 。然后將身體前運后抬 。前運：身體正盡力向前伸，以手臂伸直為度，身體沖到極處，抬頭呼氣，氣存丹田 。

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