【食品抗氧化劑小知識,什么是氧化脅迫】除了飲食上的調理外，想要眼睛更健康，我們也可以加上適當的運動 。多喝水，多上廁所，也是可以讓眼睛休息的一個辦法做眼保健操，按摩眼部的肌肉，緩解疲勞看電腦一個小時，就站在窗外遠眺，給眼睛看不同的距離轉動眼球，緩解眼球的酸脹感使勁閉眼再睜開眼睛，放松眼部肌肉，滋潤眼睛 。除了上的方法，我們日常還是要多注意，能少看電腦手機就少看，要看也要記得給眼部一個休息的時間哦 。
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