未拆帶前，先大致測量一下，到底拆掉多少節表帶才合適 。把環狀的表帶從表扣處暫時拆開，讓表帶可以平攤在桌面上；把表帶平攤后 ， 用一尖頭的工具(我用的是小剪刀)順著表帶后背的箭頭找到插銷的位置，抵著圓形的小凸起，按箭頭方向往外用力推，把插銷推出；拆下插銷后 ， 沿連接處的缺口輕輕一擰，就能拆開表帶；要取下一節表帶，就要把首尾相鄰的兩個插銷都要拆出；要取下一節表帶，就要把首尾相鄰的兩個插銷都要拆出；拆掉合適長度的表帶后 ， 就可以把表帶裝回去了 。插銷口可能會有點緊，找樣軟硬適中的東西(我拿的是塑料火機)輕敲幾下，或者使勁推 ， 就能裝回了 。記得把表扣也裝好 。
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