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心理學入門書籍分享,什么是積極心理學特點

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積極心理學(PositivePsychology)是一門有關幸福和人類優勢的科學 。積極心理學屬于心理學派的一個分支，是有大量數據和科學實驗作為支撐的一門學問 。積極心理學則告訴你的是：厚道是一種美德，它是一種品格優勢，最終歸屬到“人道”的美德中去 。
學了積極心理學有什么用？

心理學入門書籍分享,什么是積極心理學特點


自從知道“積極心理學”這5個字后，我的精神世界發生了巨變 。我覺得我一直是個悲觀的人，不管遇到什么事，總是往壞里想 。小時候就算我考試考的好，考了第一名，也只能高興一下，接著馬上陷入擔憂：下次考不好怎么辦？老師怕我們驕傲，會講一些“做人要謙虛”之類的話，講的時候還會瞟我兩眼，估計就是說給我聽的 。老天，真是冤枉我，我像驕傲的人嗎？每次上臺領獎的時候，其實我心里都很尷尬，我覺得就算考第一名也不需要站在大庭廣眾之下捧著獎狀對著大家笑 。
【心理學入門書籍分享,什么是積極心理學特點】要不然下次失敗的時候你看別人怎么擠兌你 。開始讀小學時，我就意識到：只能成功，不能失敗 ?？荚伊耸菚ご虻?。盡管我在少年時被稱為學霸，可是記憶最深刻的卻是數學考了70分被打 。哪怕你平時再優秀，只要一次失敗，就會被釘在恥辱柱上經常被人說 。一次失敗，就會被人扣上“腦子不中用、笨蛋”的標簽 。所以，對于失敗，我非常地恐懼 。
大人們不斷地要求孩子成為一個優秀的人，對他們寄予厚望，讓孩子幫助他們實現夢想 。可是，幾乎沒有人教我們：跌倒了該如何爬起來 。失敗時的傷痛，只能獨自承擔，還要提防外界撒過來的一把鹽 。失敗，這個詞對我來說就是紅色的危險警告 。我拒絕這個詞出現在我的生命里 。所以，每次做什么事，我都害怕：失敗了怎么辦？怎么辦？怎么辦？后來我自己得出一個結論：少做事，少嘗試，那失敗自然就少嘍 。
于是我在逃避中成了一個悲觀主義者，也許是受家庭影響，也許是基因里本來就有這成分 。我經常無端地對人生感到絕望，我咳嗽一下就生怕自己得癌癥，我被人笑話時會覺得天塌地陷，我遭受挫折了會覺得前途無望 。我看著別人大膽地去嘗試，失敗了能迅速走出來，內心真的是無比羨慕呢 。為什么我總是擔心害怕呢？為什么我總是看到自己的不足和社會的陰暗面呢？有一次，寫作群的木棉姐聽我傾訴后，告訴我：你可以接觸下積極心理學，說不定能幫助到你 。
聽她這么說，我到網上買了積極心理學的書開始看 。這一看不打緊，積極心理學的大門向我打開了 。自從知道“積極心理學”相關的知識后，我感覺自己的精神世界發生了巨大的變化 。當然行動上也有變化，只不過沒有那么快地轉變，要循序漸進 ?？赡苡腥藭枺悍e極心理學有這么神奇嗎？其實它一點也不神奇，它只是幫助我們挖掘我們本來就擁有的東西 。

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