太極崛起宗師令怎么搞,37《太極崛起》邀你一同問鼎江湖 _問鼎

練太極，練得會學、會品、會融、會傳，無中生有，無極生太極；太極練我，把我練松，練柔，練空，練無，松透空靈，太極返無極！練太極，練得會學、會品、會融、會傳，無中生有，無極生太極；太極練我，把我練松，練柔，練空，練無，松透空靈，太極返無極！各人取向不同，得到的結果就不同。
到底什么是太極拳？

太極拳就是練心，心中有拳處處都是拳，練拳和生活要結合在一塊， “太極拳就是最好的活樁”理念要滲透銘刻進意識中。練太極，練得會學、會品、會融、會傳，無中生有，無極生太極；太極練我，把我練松，練柔，練空，練無，松透空靈，太極返無極！練太極，練得會學、會品、會融、會傳，無中生有，無極生太極；太極練我，把我練松，練柔，練空，練無，松透空靈，太極返無極！各人取向不同，得到的結果就不同。
所以有一人一太極的說法。無極而始，陰陽開合，意守竅要，用身體演義美麗的太極圖。而這一切只為一個目的:復歸無極。所以無需刻意去追求靠器械得來的肌腱之力，亦無需一味強調快如閃電的速度。一切化為無跡，一切重返先天。無思無慮靜為先，柔弱如童稚，呼吸如嬰兒。所貴者，累積也，勿使氣力受損，積少成多，積柔成鋼，蓄勢待發。
克敵致勝關健在知己，更在知人。無論是誰，有強必有一弱，關健在以己之強克敵之弱。練習太極拳來達到治病的目的，需要做到三條：首先要學對拳，拜對師，走對路，拜師要拜“明”師，懂拳理、明拳法的“明”師，而不是吹捧出來的“名”師。其次要有天分，也就是悟性。第三是苦練，不怕苦，不怕累，持之以恒。晨語：練太極拳最大的敵人不是別人，而是自己。
張三豐如何創立太極？

謝謝邀請回答。我們的回答注定是贏不了萬元大獎的。因為人家問的目的是想讓我們順桿爬，裝模作樣的胡皺張三豐如何創太極拳。可是事與愿違，我曾經研究過《張三豐全集》《張三豐集》，里面講的都是如何修道的事，沒講過創太極拳的事。作為一個道人，張三豐應該是合格的，但是對于太極拳，他確是不會的。另外，大極拳創于明中后期，與張三豐所處的時代也不匹配。
如何高效練習太極功夫？

追求高效首先要有效，不然就會南轅北轍。提高效率有以下策略：一、必須對練。對練是唯一有效的練習方法，也是出功夫最快的方法。對練不一定要推手，對練是指有人校正，有人陪練，有人喂勁。二、明白內容。站樁、單式、套路、推手、散手等都是形式，不是內容。形式是碗，碗里的東西是內容。再多花哨的碗，沒東西吃不飽肚子。無極、動靜、陰陽才是內容。