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手足心熱是中醫上的一個名詞 ， 指的是手心足心發熱 ， 多見于陰虛內熱 。這種體質的人 ， 常在夏季反應更為強烈 ， 秋季是個干燥的季節癥狀也會很明顯 。那么手足心熱怎么調理呢？一起來看看吧 。
手足心熱怎么調理
1.運動調理
運動強度宜小 ， 微微出汗就好 。靜氣功的鍛煉可以調節內分泌 ， 促進脾胃運化 ， 改善陰虛質 ， 進行慢跑、瑜伽、打太極拳都不錯 ， 運動時要注意控制好量 ， 并隨身攜帶水壺 ， 及時補充水分 。
2.喝綠豆湯
綠豆湯能夠達到除煩作用 ， 能夠讓人變得神清氣爽 ， 止渴利尿以及清熱的效果是非常不錯的 ， 當出現手腳心發熱問題就可以使用這種方式來解決 。
3.服用中成藥
手腳心發熱如果是陽虛原因導致的 ， 那么就會出現咽喉干燥 ， 手足心熱以及腰酸腿軟等疾病發生 ， 情況嚴重的患者還容易出現性機能虛性亢奮的癥狀 ， 可以服用六味地黃丸或者是知柏地黃丸來解決 ， 能達到滋陰清熱作用 ， 手腳發熱的現象能得到有效改善 ， 如果手腳發熱是血虛原因導致的 ， 那么女性患者還會有痛經問題 ， 炎熱的夏季出現手腳發熱的情況會更加厲害 ， 到了冬季反而手腳變得非常冰涼 ， 患者應該服用一些當歸補血丸進行治療 ， 或者準備一些黃芪 ， 當歸煎煮成藥液以后服用 ， 能夠達到好的調理效果 。
4.吃一些茄子
想要解決手腳心發熱問題 ， 吃一些茄子就可以起到好的作用 ， 因為茄子里面的維生素含量非常豐富 ， 可以讓細胞間的粘著能力變得比較強 ， 而且還可以讓微血管脆裂的情況得到改善 ， 傷口愈合的速度也可以更快 ， 經常吃一些茄子還能夠讓動脈硬化 ， 高血壓 ， 腦溢血出現的幾率減少 ， 所以如果出現了手腳心發熱問題 ， 適當的吃一些茄子就非常不錯 。
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