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女人化解痛苦最需要這個辦法 女人出軌了怎樣能讓老公走出痛苦( 二 )

云知道心理情感


后兩項看似沒有必要，實則是幫助你走出空虛的憤怒和折磨的良方 。
別急，接下來我就慢慢為你講解為什么單純的怒火無濟于事、只會帶來負面影響，而探索內心的真實需求，又怎樣可以為你帶來解脫和平靜 。
記住，真正的從容不是一味逃避內心的喧囂，而是以平靜來對待生活 。
沉心靜氣，方見本真 。

女人化解痛苦最需要這個辦法 女人出軌了怎樣能讓老公走出痛苦


01不要對自己發火出軌造成的創傷不僅僅來自背叛本身，更來自你無意識中對自身脆弱之處的貶低 。
出軌讓你懷疑自己：我是不是不夠有魅力？第三者是不是比我年輕漂亮、善解人意？我真的對另一半太苛刻把他逼走了嗎……
漸漸地，懷疑成了妄自菲薄，成了對自己的失望，成了憂郁憤懣 。
你開始相信“另一半的出軌”和“我不夠優秀”之間可以劃上等號 。
無形之中，你把另一半抬高到了“裁判員”的位置，仿佛是你和第三者在賽跑，終點的獎勵則是出軌的人的注意力……
可如果你不把你們雙方放到平等的地位上，無論是感情的修復還是從背叛里走出去，兩條路都無從談起 。
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你也為自己遭受的背叛而羞恥，就連身邊人的同情也難以忍受 。這讓你不敢向家人和朋友尋求幫助，只能孤獨地承受痛苦 。
你怕他們脫口而出“天下男人都會犯這樣的錯誤”，也怕他們隱晦地提醒你哪里做得不對才栓不住愛人的心……
明明誰也沒有責備你，你的腦海中卻始終回響著各式各樣對自己貶低的聲音 。
我希望你知道，想明白自己在婚姻的經營上有所不足并不等于過去的你“犯錯”，也絕不是另一半出軌的借口；覺察自己沒做好的部分，不等于無條件無底線地原諒對方 。
親密關系不是一張考卷，并非填錯了答案就要扣分，不及格就得遭遇不幸 。
在婚姻中沒有哪一方是完美的，我們正是在碰撞與沖突之中學習怎樣相處，怎樣維系關系 。
我們的確需要調整自己的所作所為，但這不意味著以伴侶的觀點為唯一的準繩，不應該僅僅放大對方的需求，放大自己的缺點，在關系的天平上，你的感受也有相同甚至更重要的分量 。
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02不必對另一半發火在走出對內攻擊自己的極端之后，許多人容易走入另一個極端：不加思考地將怒火宣泄到另一半身上 。
的確，這么做師出有名，這么做占盡道理，也十分解氣 。
你覺得出軌的人活該遭受打擊和指責，誰叫他背叛了婚姻、背叛了你？誰叫他是這樣一個卑劣下流的人？畢竟又不是你逼著他出軌的，敢做就要敢當！
只是，由于夫妻這一特殊身份，這套邏輯里就有了一個漏洞——
如果他是罪無可恕的人，那么選擇繼續與他生活下去的你又該是什么樣的定位？
如果他是每日要遭受懲罰的囚徒，那么作為行刑官的你豈不也永遠無法從中解脫？
親密關系必然是雙向的，假如你想在對方身上宣泄自己的怒火、讓伴侶受你的折磨，那你自己也不可能絲毫不被影響 。
你會動搖，會懷疑自己這么做的意義，質疑婚姻是否有存續的必要……到頭來，對外的攻擊還是轉為對自身的苛責，與第一條應對模式殊途同歸 。
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說到底，天底下極少有純粹的無可改變的惡人或善人，絕大部分結為夫婦的男男女女都只是平庸的普通人 。

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