女人化解痛苦最需要這個辦法女人出軌了怎樣能讓老公走出痛苦 _云知道

在得知自己的另一半出軌后，絕大多數遭受背叛的人內心首先涌起的情緒是什么？
恐怕都是憤怒吧。
氣自己看錯了人，氣自己怎么就碰上這種破事，氣伴侶怎么這點誘惑都忍不住，氣第三者怎么如此厚顏無恥來插足他人婚姻……
【女人化解痛苦最需要這個辦法女人出軌了怎樣能讓老公走出痛苦】甚至，還有一股怒氣是沖向自己的生氣：自己干嘛要為了對不起自己的人生氣，如果能不在乎這些壞事，豈不是就不會受傷？
是啊，伴隨生氣而來的種種情緒實在讓自己太痛苦了，為什么這些情緒不能被壓抑下去呢？

許多人會落入這種思維誤區，認為只要能克制住自己的憤怒，就可以斷絕因出軌帶來的痛苦。
可事實是：
憤怒的解藥從來不是不在乎，佯裝的平靜也絕非真正的釋然。
如果想要走出痛苦、重新變得快樂，你需要改變的是自身應對刺激、觸發情緒的一整套系統機制，從情緒的奴隸變為情緒的主人，否則都是治標不治本。
在面臨生活中的種種危機時，人們很容易犯下一葉障目的錯誤，就像一架調錯了焦距的相機，只能聚焦于特定類型的視野，要么湊得太近看不到全局，要么總在宏觀而注意不了細節。
有的人在感情洪流的沖擊之下把自身的情緒視作敵人，絞盡腦汁想讓自己變得“不生氣”、“冷漠疏離不在乎”，誤以為這樣就能讓自己擺脫煩惱，卻沒料到越想強行讓自己消氣，就越是火上澆油一般越想越氣。
又有的人將引發情緒的刺激事件本身看作萬惡之源，想著只要把惹自己討厭的人和事解決掉就行了，于是一門心思去對付第三者和老公，結果也未能如愿以償，往往還給自己找來一堆更大的麻煩。
之所以這兩種辦法都不奏效，是因為這樣想的人們忽略了一件事：我們產生各種感受并不只是因為發生的刺激，也取決于我們是如何看待事件本身、如何給人和事下定論。
當其他人的所作所為對我們的生活造成影響時，你會怎么感受實際上是由你怎么想來決定的。

例如，同樣面對伴侶出軌，同樣是因為出軌而生氣，不同的人生氣的焦點也不一樣：
一個看重感情的人會想，我們之間的感情如此不純粹，以前的相愛也是假的吧，我氣的是自己的真心打了水漂；
一個看重孩子的人會想，這樣分崩離析的家庭要怎么讓還孩子健康成長，我氣的是伴侶不為孩子著想；
一個看重利益的人會想，在外面怎么玩只要不動心都行，趕緊把錢老老實實上交給我，我氣的是他居然給第三者花錢；
……
每個人在認知、需求和期望上的差異，構成了人們在面對出軌時形形色色的反應。
也正因如此，假設你想要調整自己面對出軌這一事件時被觸發的情緒，獲得真正的內心寧靜，你要改變的就該是你看待婚姻、評判另一半的方式和眼光。
想明白自己為什么生氣，為什么不快樂，去填補好內心的空洞，你才能療愈自己，從痛苦中走出來。