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為什么和寵物告別那么難？你花了多長時間才走出來

云知道多長時間

為什么和寵物告別很難
1.寵物的離世意味著主人身份的喪失寵物不在了 ， 不光意味著主人的情感寄托消失了 ， 還意味著主人不再是主人了 。人們必須從原來的身份中脫離開 。這種身份的喪失很難適應 ， 原先回家后能看到的活潑身影不在了、不用再給家里的小寶貝買寵物用品了、原先它最喜歡呆著的小窩現在空空如也了……生活中的點點滴滴都在提醒主人們 ， 你身邊的寵物不在了 ， 你在生活中的角色不一樣了 。
尤其對于那些把寵物當成孩子的主人來講 ， 告別會更加困難 。寵物的離開不光帶走了他們主人的身份 ， 更是帶走了他們作為父親/母親的身份 。在雙重身份的喪失之后 ， 需要重新定義自己的家庭角色 ， 互相沖突的需求和積累的壓力很有可能超出主人的應對能力 。
2.感覺與失去親人一樣主人和寵物在建立了良好的依戀關系之后 ， 這些毛孩子就不僅僅是寵物了 。它們更多的會成為家庭的一份子 ， 和人類擁有一樣重要的家庭位置 。寵物們可以喚起人類在依戀關系中的情緒和行為模式 。就像很多主人都會說 ， “它有時候就像個人一樣” 。有時 ， 家里的寵物寶貝們確實擁有一些人類的特質 ， 這使得它們能扮演生活中的特殊角色 。
所以很多時候 ， 寵物的離開帶給主人們的痛苦 ， 甚至不亞于親朋好友去世所帶來的痛苦 。失去了寵物的感覺就和失去了親人的感覺一樣 ， 要真正做到告別的困難可想而知 。
3.意味著一段親密關系被迫結束對于人類來說 ， 親密關系呼應了馬斯洛需求層次理論中“情感與歸屬的需要” 。在自己的寵物面前 ， 人們不需要有絲毫的隱瞞和壓抑 ， 可以安全地展現自己所有的情緒狀態 。
在寵物離開之后 ， 這種親密關系被強行結束了 。如果主人身邊沒有足夠的社會支持系統的話 ， 他/她就失去了自己最重要的伙伴、失去了可以全身心信賴的對象 。主人生活中類似“重要他人”位置的“重要寵物”位置空缺 ， 沒有任何人、事、物能夠代替這之間的親密關系位置 。
4.主人的被拋棄感【為什么和寵物告別那么難？你花了多長時間才走出來】寵物的生命軌跡走得太快 ， 卻將主人留在了原地 。或多或少地 ， 經歷了寵物離開的主人們 ， 都會體驗到些許被拋棄的感覺：“它陪了我這么久 ， 終于堅持不住地離開了” ， ”它永遠走得比我快 ， 我好像被拋下了” 。
這種被拋棄的感受可能起源于童年階段不安全的依戀關系 。所以在遇到寵物離開這種應激事件后 ， 原有的情緒就會被激發出來 ， 帶給主人們不安全感和失控感 ， 原有的穩定的生活狀態被打破了 。
人們往往會體驗到自身的感受是被忽略的 ， 寵物離開了 ， 似乎意味著寵物不在乎他們了；或者這個世界和原來不一樣了 ， 不再熟悉 ， 也就不再安全了 。

為什么和寵物告別那么難？你花了多長時間才走出來


寵物離開會帶來怎樣的悲傷？與我們僅有一海之隔的日本 ， 剛剛完成了這樣一個研究：
科學家招募了兩組寵物主人 ， 其中一組主人的寵物很健康 ， 而另一組的寵物剛剛被診斷出癌癥 。對兩組主人的情緒進行分析比較之后發現 ， 癌癥組主人的焦慮、抑郁的得分都遠高于健康組 。光是寵物被診斷出癌癥 ， 就帶給了主人們這么大的負面情緒 ， 可見失去它們的影響會更重更持久 。
什么是悲傷？英國精神病學家約翰.鮑爾比（John Bowlby）的依戀理論（Attachment Theory）認為：
悲傷是一種處理喪失（Loss）時的分離焦慮反應（Separation Anxiety） 。這種情緒反應能夠讓我們更好地面對生活中的應激事件 。悲傷的時候 ， 我們的注意力會從外部轉向內部 ， 以便我們能進行更全面的自我評估、調整適應 。

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