什么是鬼壓床？“動不了，看不見，但能聽到有人說話，非常真實 。醒來頭很暈，簡直難受 ?！?br />
【是什么原因造成的 鬼壓床是什么原因造成的】“氣氛很恐怖，根本動不了 。身體突然下墜，你知道吧？速度很快，感覺周圍全是鬼 。”
這是經(jīng)歷過“鬼壓床”的人最直觀的感受 。這種現(xiàn)象，學(xué)術(shù)中又把它稱之為睡眠癱瘓或者睡眠麻痹 。
睡眠分為五個階段，睡眠開始、睡眠錠時期、意識脫離、深度睡眠、快速眼動期 。在快速眼動期，你會開始做夢，每個人都不例外 。
做夢期間，大腦為了防止你模仿夢里的高危動作，會使人體肌肉張力處于最低，也就是癱瘓狀態(tài) 。
這個時候就是鬼壓床發(fā)生頻率最高的時候，如果你正處于精神壓力較大或者睡眠不足的狀態(tài)下，可能會導(dǎo)致你的大腦功能紊亂，使你直接從快速眼動期醒來 。此刻你的肌肉還是癱瘓的，再加上此時你的意識還清醒的不是很完全，智商無法成功占領(lǐng)高地 。
這個時候形成的就是我們說的鬼壓床現(xiàn)象 。
怎么解決鬼壓床如果是別人碰上了鬼壓床 。你只需要在他們身上輕輕撓一下讓他的肌張力醒過來 。如果是自己遇到這種情況，別緊張 。你越緊張，大腦越不能檢測到你已經(jīng)醒了，不會把肌張力還給你的 。你慢慢地放松，適當(dāng)收縮下顎和舌頭，然后動動脖子，肩膀和手，手指，腿和腳踝，大腦就知道你醒了，慢慢的你就能脫離那種狀態(tài)了 。
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