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怎么在寶塔里面打到羽毛,寶塔壩上開滿花( 二 )

云知道壩上


肩膀轉動后，身體的正面正對著球網，為下一步殺球做準備 。而且肩膀的轉動，能帶來不小的力量 。想要將這個力量增大，需要注意“展胸”這個動作 。在“正手高遠球”的動作要領中，說過“展胸”，主要就是將持拍手向身后拉，另一只手與持拍手保持平行 。如下圖：↑殺球前的展胸↑展胸之后的轉肩才能更強烈，力量更大 。當然，這個動作應該是在起跳前就做好的，起跳之后，就是轉肩和倒拍的動作了 。
- 手臂 -不管身體的力量控制的如何，最終都需要經過手臂傳遞到球拍上，所以，手臂的動作十分重要 。抬肘和亮肘：動作和正手高遠球幾乎一樣 。將肘關節上抬，小臂后倒，使小臂和大臂形成的平面朝前 。這里要糾正一個很多業余選手存在的錯誤，就是抬肘后倒的時候，有球友說肘要向前頂，肘關節朝前 。此時小臂和大臂形成的平面是朝向臉部的 。

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