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“美白祛斑” 減肥美白祛斑 這一個小東西就全部搞定

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“美白祛斑” 減肥美白祛斑 這一個小東西就全部搞定


即使花再多的時間 ， 也不知道如何快速變美?偷偷告訴你 ， 美白、減肥、降火……只需檸檬就能輕松搞定啦!!10分鐘的方子 ， 再也沒有比這更簡單的了~
一、檸檬薏仁水——美白
推薦理由：美白功效真的不是一般的好!!薏米檸檬水可內服 ， 亦可調入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷于臉上 ， 可美白細致皮膚 。
食材：薏米250g、檸檬2個、蜂蜜或者冰糖適量 。
做法：
1.薏米先過一道水 ， 清洗干凈后浸泡三個小時候左右
2.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時
3.用電飯煲的煲湯鍵
4.等把水熬到淡奶白色并有些稠時就可以了
5.檸檬用鹽水洗凈切片 ， 去籽
6.關火后靜置 ， 涼至60度以下時把薏米水盛入容器 ， 加切片的檸檬 ， 蜂蜜適量拌勻即可 。
二、蜂蜜檸檬茶——美白潤腸
推薦理由：每天用檸檬泡水喝 ， 可以提高皮膚的免疫力 ， 同時還有美白祛斑減肥的功效 。喝的時候 ， 取兩三片蜜漬檸檬 ， 加兩勺檸檬蜂蜜汁 ， 用溫開水沖泡飲用 ， 每晚喝一杯 ， 美白又潤腸 。
食材：檸檬500g、蜂蜜適量 。
做法：
1.檸檬用鹽搓洗干凈 ， 切片 。
2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜 ， 放一層檸檬片 。
3.再放蜂蜜再加檸檬片 ， 這樣加幾次 。
4.放在冰箱冷藏3天 ， 就可以了 。
三、檸檬菊花茶——補水降火
推薦理由：天氣炎熱 ， 人們很容易上火 ， 又要注意補充水分 ， 所以 ， 檸檬菊花茶是個不錯的選擇 。早上或下午3～4點 ， 皮膚最需要補水 ， 此時飲用效果最好 。
食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量 。
做法：
1.檸檬用鹽搓洗干凈 ， 再切片 。
2.杯中放入菊花和冰糖 。
3.再加入檸檬片 。
4.注入開水后 ， 稍涼后加入蜂蜜 ， 攪拌均勻即可 。
四、檸檬姜茶——祛濕寒
推薦理由：生姜 ， 中醫角度來說 ， 有祛濕寒的作用 。空調房呆久了 ， 飲生姜水的意義就大大的存在了 。檸檬、生姜在一起 ， 不是怪異的搭配 。制之 ， 飲之 ， 口味甚好!
食材：檸檬3個、生姜80g、白砂糖220g、鹽適量 。
做法：
1.檸檬用鹽使勁干搓 ， 清水沖洗干凈;
2.切片 ， 置入干凈的盆中;
3.生姜切片 ， 與檸檬片混合;
4.白砂糖加入生姜、檸檬片中 ， 充分拌勻;
5.砂糖顆粒融化 ， 充分腌漬進生姜、檸檬中;
6.密封罐提前用水煮沸 ， 晾干至無水分;
7.做好的檸檬姜茶裝入瓶中 。
8.密封好 ， 最好冷藏一夜再沖飲 。
五、檸檬醋——祛斑排毒
推薦理由：減去多余脂肪 ， 瘦身排毒 ， 美容養顏 。
食材：檸檬14個、米醋2000ml、糖300g 。
做法：
1.檸檬用鹽搓洗干凈 ， 抹干凈 ， 切片
2.準備米醋、黃糖
3.一層檸檬一層糖這樣放
【“美白祛斑” 減肥美白祛斑 這一個小東西就全部搞定】4.然后倒入米錯 ， 就搞定了~

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