【失眠最怕這一種菜，每天吃一點，睡得倍兒香！】黃花菜治失眠的方法：
2、取黃花菜干品 ， 水煮30分鐘 ， 去渣加冰糖再煮2分鐘 ， 睡前1小時溫服 ， 連服10日方可見效 。平時經常用金針菜做菜吃 ， 也能收到一定的效果 ， 油炒、做湯皆可 。
忘憂草 ， 民間又稱療愁花、黃花菜、金針菜等 。據《本草綱目》記載 ， 忘憂草可”安五臟、利心志、明目” ， 其花和根均可入藥 ， 能“祛溫利水 ， 除濕通淋 ， 止渴消煩 ， 開胸開膈；令人心平氣和 ， 無憂郁 ?！?br /> 由于黃花菜富含卵磷脂 ， 是一種美容健膚價值、營養價值和藥用價值都很高的食材 。失眠多夢 ， 記憶力衰退的可以多吃花黃菜 ， 可以緩解癥狀 。
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