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血脂高的問題怎么解決呢? 高血脂的原因和解決方法

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血脂高的問題怎么解決呢? 高血脂的原因和解決方法


高血脂為生活中的常見病，也是三高之一 。眾所周知，高血脂對機體的危害性極大，嚴重時可引發其他疾病，那么引發高血脂的病因主要有哪些呢?如何治療高血脂呢？下面一起來看看 。
引起高血脂的原因
一、遺傳因素
遺傳可通過多種機制引起高血脂癥，某些可能發生在細胞水平上，高血脂主要表現為細胞表面脂蛋白受體缺陷以及細胞內某些酶的缺陷(如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏)，也可能發生在脂蛋白或載脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起 。
二、飲食和生活習慣因素
⑴日常飲食中攝入過多的高膽固醇和高飽和脂肪酸食物，如有部分人喜歡吃肥肉和動物內臟，有的喜歡用豬油或其它動物油炒菜吃 。長期這樣下去，人體內的血脂就會逐漸的上升，從而出現高血脂等慢性疾病 。
⑵從飲食中攝取過多的熱量，引起肥胖或超重 。如果人體過于肥胖或超重，那么會引起高血脂、高血壓、糖尿病和心臟病等 。
⑶不良的生活習慣，如久坐不動、酗酒、吸煙、精神緊張或焦慮等，都有可能引起血脂升高 。但我們在日常生活中可以控制飲食和體重、常運動、戒煙戒酒等方式來控制血脂的升高 。
三、血液中缺乏負離子
臨床實驗表明，人體內血液中的正常紅細胞、膠體質點等帶負電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細胞由于電子被爭奪，帶正電荷，由于正負相吸、則將紅細胞凝聚成團，造成血液粘稠，進而導致高血脂等癥狀 。
高血脂怎么治療？
一、控制理想體重
許多流行病學資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者 。除了體重指數BMI與血脂水平呈明顯正相關外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關系密切 。一般來說，中心型肥胖者更容易發生高脂血癥 。肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂亦可恢復正常 。
二、運動鍛煉
體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平 。
三、戒煙
吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平 。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近于不吸煙者 。
四、飲食治療
血漿脂質主要來源于食物，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時有助于減肥 。并使降脂藥物發揮出最佳的效果 。多數Ⅲ型高脂蛋白血癥患者通過飲食治療，同時糾正其他共存的代謝紊亂，常可使血脂水平降至正常 。
飲食治療時機，主要取決于患者的冠心病危險程度和血漿LDL-膽固醇水平 。一般來講，冠心病的危險程度越高，則開始進行飲食治療的血漿LDL-膽固醇水平就越低 。
高脂血癥的飲食治療是通過控制飲食的方法，在保持理想體重的同時，降低血漿中的LDL-膽固醇水平 。
五、藥物治療
以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類 。以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類 。
【血脂高的問題怎么解決呢? 高血脂的原因和解決方法】六、重度血脂異常的非藥物治療
部分血脂異常的患者通過調整飲食和改善生活方式均可以達到比較理想的血脂調節效果，有極少數患者血脂水平非常高，多見于有基因遺傳異常的患者,可以通過血漿凈化治療、外科治療 。基因治療在未來有可能攻克頑固性遺傳性的血脂異常 。

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