在源遠流長的中國文化里，有一種著名神草叫做艾，艾和菊花同屬菊科，不同的是菊花以花動人，艾則以葉聞名，也就是傳說中的艾葉，艾葉最早家喻戶曉，是從端午節開始的 ?！奥仿湫捱h兮，吾將上下而求索”，一日屈原站在江邊吟詩，忽然看到一株艾草長在懸崖邊格外青翠可人，便上前采摘，誰知他剛剛抓到艾草，便不慎跌入江中 ?！鞍パ剑 焙舆叺霓r民聽到叫聲紛紛向河面望去，只看到一株艾草飄在江上，從此便把艾草稱為“艾” 。天氣逐漸變的寒冷起來，體質虛寒的人開始變的手腳冰涼 、畏寒怕冷、血脈不通 。而艾草，就像這冬天里的一把火，用它的純陽之性，來溫暖人們整個冬天 。艾草，也叫艾蒿、香艾，生于低海拔至中海拔地區的荒地、路旁河邊及山坡等地，幾乎隨處可見 。艾草有濃烈香氣，既可以吃，制成艾蒿糍粑糕、艾葉粥等美味可口的食物，又可以將艾草曬干做成枕頭，解乏助眠，還可以艾草葉熬汁，然后稀釋兌水沐浴，消除身上長的小紅疙瘩 ?，F在很流行的艾灸，就是拿艾草點燃之后去熏、燙穴道 。中醫：艾草的功效 李時珍在《本草綱目》記載：“艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也 ?！卑匀~入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等效，于是艾草被稱“醫草” 。中醫認為，艾草的藥用價值，可以分為： 1.溫養氣血 艾草芳香苦燥，能理氣血、溫經脈，是婦科要藥，被視為女性的“保護草” ?！侗静輳男隆氛f：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……”艾草可以改善女性臉色發黃、長斑的狀況，舒緩經期疼痛，溫經暖宮 。2.補陽氣 艾草是純陽之物，陽氣至純至凈，對祛除體內陳寒、積寒效果最好，有助于清除體內的陳寒、陳濕和垃圾廢物，補而不燥不熱、不上火 。3.疏通經絡 《黃帝內經》記載：“藥之不及，針之不到，必須灸之 。”艾草可以溫逐經絡中的寒邪，疏通經絡、調和氣血、溫補中氣，達到治病保健的目的 ?！睹献印酚?“七年之病，求三年之艾”的說法，因此灸用艾葉，一般以越陳越好 。除此之外也有不少人說艾草能抗癌，這其實是一個謠言！無論是中醫理論，還是現代醫學，都并未有證據證明艾草能夠抗癌，所以大家以后不要再盲目相信這一說法了 。【艾草雖小，卻是個寶：在中醫眼中，具體用法有4個】艾草有4種用法 1.吃 艾葉粑粑 材料：艾草、糯米粉、豆沙 做法：艾草過一遍開水，擠干水分，剁碎，然后倒入糯米粉，揉成一個個小面團，再把豆沙包入小面團中，上鍋蒸熟即可 。功效：健胃消食、散寒除濕、消腫散結、護肝利膽 。艾葉蛋 材料：艾草100g、雞蛋3個、油鹽適量 。做法：艾草洗凈、去梗、切碎 。鍋中燒開水，將艾草倒入煮開，再將雞蛋打散倒入，最后加入適量的油鹽調味即可 。功效：溫肺暖脾、散寒除濕 。2.灸 所謂“灸”，上一個久下一個火，寓意用火長時間的熏烤 。用燃燒的艾草、艾葉、艾絨、艾條熏灼體表的腧穴或疼痛處，即艾灸 。艾灸具有溫經散寒、行氣通絡的功效，尤其適用于關節疼痛、月經不調、宮寒、胃痛、腹瀉等寒凝經脈的病癥 。艾灸的具體做法，是將艾條點燃后，在穴位或病變部位進行熏灼 。常見的操作方法，有溫和灸、雀啄灸和回旋灸3種 。不過，艾灸的雖作用很多，功效顯著，并非人人都適用，也不是任何時候都可以進行艾灸 。因此，要注意： ——飽腹、大悲、大喜、憤怒、饑渴的時候不宜艾灸； ——實證、熱證及陰虛發熱的患者不宜艾灸； ——小孩、妊娠期的婦女、經期婦女、心臟病患者等不宜艾灸； ——腰骶部、小腹部和啞門、風府、天柱等穴位不宜施灸； ——顏面部、心前區、大血管和關節活動處不可用瘢痕灸 。還有很多人習慣自己在家用艾灸條，方便快捷，不過要千萬要注意用火安全，避免燙傷 。3.熏 香包 做法：將艾草曬干、切碎，磨成粉末，在準備好的香包中塞入棉花，倒入艾草粉，最后縫口 。好處：艾草濃郁的香味，會形成高濃度的小環境，人體吸入后，芳香氣味能夠刺激鼻粘膜，使粘膜上的某些抗體含量提高，增強殺死病毒能力 。熏艾 做法：將干燥的艾葉點燃后，利用散發出來的煙氣對空間進行熏蒸 。好處：可以對室內進行消毒殺菌，有效預防各種呼吸道傳染病 。4.泡 艾草還可以用來泡腳，將艾葉或者艾條撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳 。艾草泡腳有助于促進血液循環，驅寒祛濕，還可以疏通十二經絡，調理身體中的陰陽平衡，安神助眠，特別適合身體寒濕重的人 。注意，用艾草泡腳的時間不宜過長，以30分鐘以下為宜，否則容易引起腦部供血不足，導致頭暈 。經期的女性也不宜用艾葉泡腳，特別是月經量過多的女性，因為艾葉可以活血，容易造成大出血 。在我國，艾草隨處可見，不懂的人把它當草，懂的人把它當寶 。不過，即使艾草有那么多好處，也要記住注意事項，不能亂吃亂用哦！ 更多精彩推薦 桑葉曬干泡茶喝緩解幾種病 桑葉摘下來直接泡水喝？還是曬干后再喝？ 桑葉的多種功用 經常吃楊梅的3個好處
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