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比洗牙更有效 5分鐘徹底消滅牙垢( 二 )

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上述都是清除牙垢的簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石 。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請口腔科大夫用器械來刮除，這是一種費時又不徹底還傷牙的方法，而用超聲潔牙機來清除牙石，效果則比較好 。
牙垢對牙齒的危害隨其沉積時間而增強，所以應該定期清除 。牙垢的質地很軟，可以用牙刷、牙膏來有效清除 。一般每天早晚刷牙2次即可達到較好的效果 。在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線 。洗牙可以進一步保證牙垢的徹底清除 。
長期沉積的牙垢在結合了唾液中的礦物質等成分后，會鈣化形成硬質的牙石 。牙石一般緊密附著在牙齒表面，其去除需要由牙醫等專業人士進行 。
預防牙垢的方法
預防牙垢主要是要保持良好的口腔衛生，每次飯后或吃零食后，用清水漱口;早晚都要刷牙，尤其是晚上刷牙更為重要 。在刷牙時要采取豎刷法(順著牙縫刷)，牙齒內面、外面和上面都要刷到 。另外，吃飯時，要用雙側牙齒咀嚼 。有的人習慣于用一邊牙齒咀嚼，這樣，不使用的一側摩擦少，就容易沉積牙垢和牙石 。如果在飯后經常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黃瓜、脆蘿卜等，利用果肉和瓜類等的摩擦作用，也有助于去掉食物殘渣和牙石 。
1、刷牙
早晚刷牙、飯后漱口是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法，牙結石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結石，等到沉積變厚、鈣化之后、附著緊密時就不易清除了 。
2、飲食結構
富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利于牙面的清潔，精細蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積于牙面，容易形成牙結石，必須在進食這類食物后及時刷牙漱口 。
3、口腔健康檢查
每半年進行一次口腔健康檢查，及時、及早處理問題，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態 。
4、超聲波洗牙
每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結石最為有效的辦法，也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規方法 。
5、化學溶解法
國際上有些牙科機構通過采取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的礦物質沉積來控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前沒有廣泛推廣，只適合少量較軟的牙垢，對于已經形成附著很久的結石，超聲波洗牙、噴沙潔牙仍然是不二之法 。
6、牙齒漂白法
利用化學藥物的方法置換出牙齒表面或牙面的色素成份讓牙齒變白，美容措施，對待附著牢固的牙結石其實不可取，長期療效并不穩定 。
【比洗牙更有效 5分鐘徹底消滅牙垢】總結：看完上面這篇文章，現在大家知道怎么快速方便的清理牙垢了吧 。牙垢的清理還是要靠我們平時的注意，每次刷牙的時候注意牙角落的地方，一定要刷干凈喲 。

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