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心臟不好在生活中的表現 衣服鞋子突然變緊要注意了

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心臟是我們重要的一個器官，那么心臟不好有哪些表現呢？日常生活中要如何保護心臟健康呢？下面就和996百科網來了解一下 。

心臟不好在生活中的表現 衣服鞋子突然變緊要注意了


心臟不好的九個表現
【心臟不好在生活中的表現 衣服鞋子突然變緊要注意了】 第一，一躺下就氣短 。
患者平臥幾分鐘后出現氣短，坐起后才可稍微緩解 。此時應考慮患者可能出現了心衰 。這是由于平臥時回心血量增多，導致氣道阻力增加，患者出現氣短 。此時應及時到心內科就診，同時排除肺源性疾病的可能 。
第二，胸口沉重如有大石 。
就是平常所說的“胸悶”，若排除情緒因素及其他臟器如呼吸系統功能改變，此時應考慮患者可能存在心肌缺血 。如胸悶持續數分 鐘不能緩解，甚至出現胸口劇烈疼痛，則很可能出現了心絞痛甚至急性心肌梗死（簡稱“心?！保?。應盡快撥打120，趕往最近醫院，有條件的情況下可先自行含 服硝酸甘油片或速效救心丸等藥 。
第三，衣服和鞋子突然變緊 。
衣服、鞋子變緊，不少人第一反應可能是自己胖了，但對心臟疾病患者來說，可能提示心功能受損 。這是由于心排出量（心室每 分鐘射出總血量）血下降，腎臟血流量減少，排出體外水分減少，出現下肢浮腫、體重增加（尤其3天內增加超過2公斤），需及時就醫 。
第四，食欲不振 。
心臟功能受損的患者除了有食欲不振的表現，還可能出現腹脹、惡心嘔吐、便秘、上腹痛等癥狀，多是由于右心功能衰竭，胃腸道淤血引起 。
第五，頭昏頭暈 。
頭昏頭暈在日常生活中比較常見，睡眠差、頸椎病、高血壓等是較常見原因 。但伴隨血壓明顯偏低的頭暈頭昏，可能是心功能受損等所致，嚴重者還可能出現暈厥、心源性休克等危及生命的情況，此時應迅速就醫 。
第六，焦慮不安 。
正常人焦慮不安大多與情緒有關，而有人在情緒穩定時仍覺心悸、心慌、坐立不安，這要考慮是否存在心臟疾病 。心率增快、心律不齊是心慌焦慮常見原因，多由心臟功能性或器質性改變導致，應早期干預，防止癥狀進一步加重 。
第七，咳嗽不止 。
多數人感冒會出現咳嗽、發燒等癥狀，且咳嗽在白天黑夜不會有很大差別 。但一些人沒有發燒等其他類似感冒癥狀，唯獨咳嗽不 止，夜間多于晚上，平臥時比坐起時明顯，此時要警惕是否心功能受到損傷 。這可能是肺淤血使氣道受到刺激，可伴隨咳白色泡沫痰、痰中帶血絲，急性發作時甚至 可出現粉紅色泡沫樣痰 。
第八，容易疲勞或終日乏力 。
很多心臟病患者起病便是以乏力或易疲勞開始，多是由于左心功能受損，心排出量降低，不能滿足外周組織灌注所致 。
第九，少尿且下肢浮腫 。
出現少尿和下肢浮腫，很多人常認為是腎臟出了問題 。實際上，心臟功能受損會導致腎臟血流不足或體靜脈壓力過高，常出現少尿及下肢浮腫等 。腎臟長期缺血，可致腎功能惡化，出現蛋白尿，血肌酐上升，并形成心衰加重的惡性循環 。

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十個習慣讓心臟更健康
1、擁抱
研究表明，與愛人相依偎能使自身釋放一種有助降低血壓、釋放壓力的激素，催產素 。
2、大笑
大笑能刺激血管擴張，最大幅度可達22%，進而增強血液流動，降低血壓 。
3、食用巧克力
可可豆中富含的抗氧化物質，可以增強免疫系統功能，幫助身體抵御外來傷害 。

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