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拉肚子吃什么比較暖胃 拉肚子后吃什么好 暖胃食物推薦

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拉肚子吃什么比較暖胃 拉肚子后吃什么好 暖胃食物推薦



首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養人 。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃 。
適當吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇 。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘 。這樣可以去水果的寒性
喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果
多吃豆腐、豆漿 。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆漿可以清熱解毒，都能治腹瀉
建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養也豐富 。可以緩和胃酸并且容易消化 。
【拉肚子吃什么比較暖胃 拉肚子后吃什么好 暖胃食物推薦】最后，不要吃油膩的食物，油膩的食物會增加胃腸道的負擔，會導致腸胃更加不適 。

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