3.用艾葉泡腳期間應當注意 ， 同時多喝溫開水 ， 少吃寒涼的食物 ， 注意休息 。
4.泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘 ， 具體的磕腳方法是 ， 趴在床上小腿翹起 ， 雙腳互相磕打 。
艾葉泡腳禁忌
1、次數不能夠太多
經常用艾葉泡腳 ， 容易導致虛火和寒火下引 ， 令身體的上半部分 ， 例如臉部等等出現供血不足的情況 ， 容易出現頭暈、頭痛的情況 ， 并且脾氣也會變得暴躁起來 。
專家建議 ， 如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者 ， 每周用艾葉泡腳一次就可以了 。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物 。并且在泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水 。如果身體比較虛弱 ， 那么可以在上火的時候泡腳 ， 沒有上火的時候進行進行食補 ， 慢慢的你就會發現你的體質增強了 ， 并且也不容易出現上火的情況了 。
2、飯后泡腳效果佳
艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時 ， 這個時候泡腳效果最好 。
【艾葉的作用 經常用這一物泡腳身上疾病祛光光】結語：生活當中用艾葉泡腳對于我們的健康是有好處的 ， 那么艾葉泡腳有哪些好處呢？大家看了上述小編的介紹都清楚了吧！希望上述小編的相關介紹都可以幫助到大家哦！平時可以經常用艾葉泡腳保健康哦！
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