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艾葉的作用 經常用這一物泡腳身上疾病祛光光

云知道艾葉

艾葉是生活當中十分常見的東西 ， 其實艾葉是可以用來泡腳的 ， 那么艾葉的作用有哪些呢？艾葉泡腳的好處有什么呢？艾葉泡腳有哪些禁忌呢？今天就為大家介紹一下吧！下面大家就跟著我一起來看看吧！
經常用這一物泡腳身上疾病祛光光
經常用艾葉泡腳對于我們的身體是有好處的 ， 艾葉泡腳有祛病的功效 ， 還能強身健康 ， 幫助我們預防疾病 。
等到水慢慢涼 ， 涼到腳可以忍受的溫度 ， 就到里面泡 ， 受不了又拿出來 ， 然后再放進去 。水冷了 ， 再加艾水 ， 反復熱水泡 。注意不要在寬敞通風的地方泡 ， 以免熱氣散失 。泡的時候 ， 要跟平常穿的衣服一樣多 ， 穿睡衣的話 ， 要加外套到身上 。總之不要邊冷還邊泡 。
泡的時候 ， 雙膝蓋開始不冷了 ， 然后是肚子有感覺熱 ， 身上出微微的汗 ， 然后是喉嚨有點感覺火 ， 然后就該頭上冒汗了 ， 能頭上出汗 ， 這是最好了 。
用艾葉泡腳之前 ， 喝一點紅糖水對于健康更加有力 ， 不僅可以內調 ， 還能外補 ， 不信的話可以試試哦！
艾葉泡腳的好處
艾葉泡腳有什么好處呢？中醫原理這樣說：人體五臟六腑各組織在足底都對應有相應的區域 。艾葉味苦、性溫 ， 具有溫經散寒之功效 ， 現代藥理機制還顯示本品有明顯的止咳、平喘、祛痰作用 。用本品浴腳具有簡、驗、廉的諸多優點 ， 對預防感冒 ， 尤其是平素體質虛弱易患感冒的人有著積極的促進作用 。
能祛除實火
春天天氣干燥 ， 容易上火 ， 艾葉泡腳有引火下行的作用 ， 用艾葉水泡泡腳 ， 再搓搓腳 ， 祛除實火的作用極好 。經常用艾葉泡腳 ， 也能預防上火現象 。
能治療感冒
艾葉泡腳是可以治療感冒的 ， 生活當中出現頭痛、流鼻涕的癥狀的時候 ， 可以用艾葉泡腳的 ， 有利于感冒的痊愈 。
能鎮咳、祛痰
熟知艾葉的朋友都知道 ， 艾葉有一種特殊的香味 ， 這是其中所含的揮發油的味道 ， 這種揮發油有明顯的鎮咳、祛痰作用 。艾葉泡腳時 ， 一方面口鼻能吸入艾葉的揮發氣體 ， 起到止咳效果;另一方面 ， 艾葉煎液熏洗雙腳 ， 能循經脈入肺腎 ， 起到溫經散寒、肺氣得宣、咳喘得止的功效 。
能祛除虛火、寒火
艾葉有溫經散寒的功效 ， 對于咽喉腫痛、口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等虛火、寒火引起的疾病 ， 艾葉泡腳有很好的治療作用 ， 虛火、寒火祛除了 ， 疾病自然好得快 。
能消除黑眼圈
出現黑眼圈的主要原因是肝腎陰虛 ， 所以 ， 滋陰補腎、清降虛火是消除黑眼圈的主要方法 。艾葉泡腳能祛除體內的虛火 ， 進而起到消除黑眼圈的作用 。
一、艾葉泡腳應注意的問題
1、泡腳時間不宜過長 ， 以20～30分鐘為宜 ， 后心潮濕、額頭出汗珠即可 。若泡腳時不出汗 ， 也不可時間長 ， 多泡幾次就會有改善的 。
2、最好睡前泡腳 ， 但要飯后一小時 。
3、以溫水40-50℃最合適 ， 用浴巾覆蓋木桶 ， 不僅能達到保持水溫的目的 ， 又能使膝關節置于桶內 ， 提升膝關節溫度 。
4、浸泡前后喝1杯水 ， 以利新陳代謝及體液的補充 。
二、艾葉泡腳的方法
取干艾蒿50—100克(根據水的多少定 ， 沒有嚴格標準) ， 先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳 ， 若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳也可 。
艾葉泡腳的注意事項
1.陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法 ， 不僅不能夠令身體健康 ， 反而會出現虧損的情況 。
2.發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾葉泡腳 。

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