14.烏梅麥冬茶
可以用烏梅、麥冬泡茶，這兩個(gè)藥組合在一起，一個(gè)酸味，一個(gè)甘味，正好體現(xiàn)了中醫(yī)說(shuō)的“酸甘化陰”，能化生陰液以滋陰 。
有人愛(ài)“上火”，吃油炸的、辣的、餅干、干果都會(huì)“上火”，這時(shí)不能只“去火”，更要補(bǔ)陰，因?yàn)樗麄兊摹盎稹倍嘤申幪撛斐?。
15.羅漢果茶
將2~3枚羅漢果去殼加1枚胖大海用開(kāi)水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜后飲用，能夠清胃涼血，對(duì)牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等癥狀很有效 。
男性上火牙齦腫痛怎么辦
冬季干燥男人有火氣較旺很容易上火，進(jìn)而引發(fā)牙齦腫痛、嘴唇起泡等等癥狀 。那么上火了沃夢(mèng)愛(ài)怎么辦呢？我們有什么方法可以治療牙齦腫痛呢？下面我們就一起來(lái)了解一下男人上火了牙齦腫痛怎么辦吧 。
冬季干燥導(dǎo)致上呼吸道感染(感冒或上火)引起的急性牙齦炎，通常同時(shí)有喉痛、舌苔黃而厚、口發(fā)干發(fā)苦的癥狀 。
止痛片和抗生素對(duì)于這種上火牙痛效果不太好，原因是藥力很難通過(guò)消化到達(dá)牙齦這個(gè)最末端的位置，因此對(duì)于這種復(fù)合牙痛的消腫止痛效果并不太好 。
外用牙齒黃金口含片，通過(guò)口含直接作用牙根和牙齦部位消炎止痛;同時(shí)內(nèi)服牛黃解毒片(要視個(gè)體情況及癥狀情況加量吃效果才好，可遵醫(yī)囑)，牛黃解毒片的作用是通過(guò)“瀉火”消除上呼吸道感染病源，出現(xiàn)腹瀉即可停用 。
雙管齊下，對(duì)這種風(fēng)火牙痛效果很好，通常3天就可以消腫止痛，也沒(méi)有什么副作用 。
你不妨根據(jù)自己的癥狀，來(lái)選擇上面的藥物和方法 。
日常刷牙也要有技巧
1、輕輕刷牙
刷牙的力度要適中，不要過(guò)于用力，易損傷松動(dòng)牙齒，盡量使用軟毛的牙刷，輕輕刷洗牙齒，避免牙齒松動(dòng)更嚴(yán)重，緩解上火牙齦的疼痛感 。
2、好好刷牙
刷得多不如刷得好，平時(shí)刷牙時(shí)不能隨便了事，盡量做到把上下牙床的每個(gè)角落牙表刷干凈，否則，遺漏的地方就會(huì)積累細(xì)菌牙垢，加劇上火牙齦腫痛 。
3、慢慢刷牙
刷牙的時(shí)間不能太短，許多人只花不到一分鐘的時(shí)間便草草結(jié)束，這樣根本沒(méi)刷到牙，最好堅(jiān)持刷牙3分鐘左右，清潔牙齒的程序就基本完成了 。
4、常常刷牙
要養(yǎng)成每天刷牙漱口的習(xí)慣，不要拿“沒(méi)時(shí)間”做借口，堅(jiān)持早晚刷牙，清除掉牙縫間的牙垢和牙結(jié)石，緩解上火牙齦腫痛，使得牙齒牢固又健康 。
上班族經(jīng)常牙齦上火怎么辦
原因
工作壓力：都市生活過(guò)快，工作上競(jìng)爭(zhēng)壓力大，優(yōu)勝劣汰嚴(yán)重，容易使人精神容易緊張而壓抑、生活作息沒(méi)有規(guī)律，容易引發(fā)各種牙病的誘因很多 。
封閉環(huán)境：辦公環(huán)境多數(shù)是封閉式，也是誘發(fā)牙病的主要因素 。白領(lǐng)一族長(zhǎng)時(shí)間呆在辦公室里，空調(diào)環(huán)境的辦公室，室內(nèi)室外溫差大，空氣流通差，很容易感染上呼吸道疾病，而上呼吸道感染導(dǎo)致并發(fā)出現(xiàn)急性牙齦疼痛疼痛的幾率明顯增加 。
應(yīng)酬過(guò)多：應(yīng)酬多，容易煙酒過(guò)多，也習(xí)慣熬夜，緊張的工作壓力，令白領(lǐng)們借助抽煙、喝咖啡、飲濃茶來(lái)提神，再加上工作忙少運(yùn)動(dòng)，這些由于職業(yè)特點(diǎn)決定的不良習(xí)慣，成為誘發(fā)白領(lǐng)們患上各種牙病的主要因素 。
飲食療法
1、綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑 。
2、紅糖適量，蕎麥根一把，水煎，分?jǐn)?shù)次服 。用于治牙痛 。
3、豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分?jǐn)?shù)次服 。
4、豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補(bǔ)15克，水煮食肉飲湯，每日1劑 。
用于腎虧牙浮、牙隱痛，勞累后易發(fā)者 。
日常注意
用溫水刷牙、溫茶水漱口
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