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日常養生 穴位按摩法消除煩人痤瘡( 二 )

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銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克 。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆 。
功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘印，去痘火 。
百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克 。
做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進百合，煮開即可 。
功效：清心潤肺，去內熱，腸道排毒花草茶對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效 。
牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量 。
做法：將藥材清洗干凈，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用 。
功效：車前子能吸出人體內的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素 。
腸道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克 。
做法：將藥材放進鍋中加適量的水共煮，煮開后再煮10分鐘即可 。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素后，改善胃氣，減少痘痘復發的機會 。
甘草丁香紅茶
材料：生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克 。
做法：搗成粗末和勻備用 。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次 。
功效：去熱解郁，緩解壓力，幫助體內毒素的排出，避免毒素的積累引發痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發炎紅腫 。
祛痘連翹茶
材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g 。
做法：將所有藥材加6碗水，文火煮30分鐘 。
功效：針對因肝火盛或油脂分泌過多而引起的座瘡，粉刺，口臭等癥狀有突出效果 。特別是對于已經化膿的痘痘，能起到消炎排膿消腫的功效 。
臉上老長痘痘怎么辦
1、找出誘發痘痘的原因，對癥下藥
惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制痘痘的泛濫 。
2、注意個人衛生
痘痘皮膚的護理，從根源上告別痘痘 。個人的衛生習慣，決定了痘痘在臉上停留的時間，臉上老長痘痘怎么辦？搞好和人清潔衛生很關鍵 。如果痘痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重 。另外，常常保持將頭發梳在耳后，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染痘痘 。
3、保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣
一般人不知道臉上老長痘痘怎么辦，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍 。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是痘痘情況嚴重的人，更要注意這一點 。痘痘皮膚的護理，從根源上告別痘痘 。
4、少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離
發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈 。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善痘痘狀況，并且預防感染 。
5、注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方
有痘痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的“遮瑕“美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化痘痘 。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯 。

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