選擇合適的胸罩大部分女人穿著錯誤尺碼的胸罩，不管你信不信 。如果你的胸罩尺碼不對，那你穿上看就會有困難，因為這并不適合你的尺寸 。這里有一些簡單的信號說明：你的乳房從胸罩上部溢出胸罩肩帶卡入你的皮膚胸罩帶卡住你胸罩感覺特別緊，像是你無法呼吸一樣胸罩很松，以至于不管你怎么調整，肩帶都會掉落你能舒適地把兩個指頭放入你的胸罩邊和肩帶里 。
專業地調整合適對于去專營店找到合適尺寸的胸罩會感到羞澀，這是找到你應該穿的正確尺碼的胸罩的最簡單的辦法 。不要害羞，走進專門內衣店要求測量尺碼 。你可以走到商店后面，這樣觀眾會少些并讓你覺得好些 。
相信這個尺寸你可能會覺得你被告知的尺寸太緊了，但是胸罩穿上應該貼身一點兒 。如果你給自己加一碼，你的乳房就不能完全裝在罩杯里 。你可能不這么認為，34B和36B的差別很大，因此要相信你的直覺 。
不要固執你可能會覺得你一直都穿的36C，卻被告知應該穿34D 。不要覺得這肯定不對”而應該試著穿正確尺碼的胸罩并看看你的感覺是不是好些 。如果你真的不確定測量的結果，就像另外一位專業人士征詢意見，即便這意味著你一輩子穿的都是錯誤尺碼的胸罩 。
每年測量一次你的尺寸你應該每年至少測量一次尺寸來確保你穿著正確大小的胸罩 。胸部尺寸改變的原因有很多，不管是因為你的身體仍在生長，還是因為你明顯減重或者增重了，或者是你懷孕了 。如果你想穿正確尺碼的胸罩并能正確帶上它，這是應該堅持的好習慣 。
【如何穿胸罩？】兩個胳膊穿過袖口要穿上傳統胸罩，你應該做的第一件事是把胳膊穿過袖口 。一個傳統的胸罩會有兩個袖口，連接罩杯和胸罩后部并繞過胳膊連接到后部 。
扣上胸罩大部分胸罩后部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊 。這些扣勾通常會有2或3個鉤子在一邊，連接另一邊的2或3個圈子 。你的目標是把所有的鉤子都栓入圈子里 。許多胸罩會有2或3個調整松緊的位置，因此你可以稍微調整胸罩，讓它更緊一點或者松一點 。
調整肩帶當你把手穿過袖口并扣上胸罩后，你就需要調整肩帶，讓它們完全貼合在你的肩膀上，而不會太緊或者太松 。如果它們太松，就會從肩膀上滑落，一直到你的手肘，而如果它們太緊，你就會感到不舒服，胸罩的罩杯會被拉得太高 。
感受胸罩有沒正確地放置當你穿上胸罩并調整了肩帶后，你應該輕輕地拉一拉肩帶和側面以及胸罩背面，確保它很合身 。之后，你可以去確認乳房是不是都在罩杯里，這是穿胸罩最有技巧的一步 。檢查肩帶和胸罩邊緣來確保沒有打結的地方 。
彎下身誒過你還沒有站起來，起身并彎下腰，朝地面放低你的背部大概兩尺 。這會幫你把乳房移到正確的方向 。
把乳房移到罩杯里首先，感受你的乳房側面有沒有被留在外面，在腋窩下面的組織 。如果你在鏡子前面，你可能會看到這個多余的組織 。把它移進來就能填充到罩杯里了 。然后提升乳房，把側面的乳房挪進來，并且提升了起來 。乳房應該堅挺而朝上，而不是垂落在內衣下面 。
【如何正確穿戴胸罩孩子明知故犯怎么辦 如何正確穿戴胸罩】平順你的乳房你可能會看到每個罩杯上方有一點突起，讓你的胸部看起來好像要蹦出胸罩了一樣 。這是完全自然的，也是在你試圖調整乳房適應胸罩后應該有的樣子 。仙子阿，用一個手的兩個指頭，平順胸罩罩杯上面的乳房，直到你把乳房往下按一點兒，讓它們進入你的胸罩 。
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