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為什么睡覺會打呼?！笧槭裁此X會打呼嚕磨牙」( 二 )

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在醫(yī)學(xué)理論上，打鼾是由于以下3種原因引起：
1、中樞性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面的疾病引起
一般而言，成年人以混合性癥狀所引起的最多，未成年人則以阻塞性的問題最多 。
鼾聲的產(chǎn)生：由于打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發(fā)生堵塞 。但夜間睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時，產(chǎn)生渦流并引起振動，從而出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康 。另外還有很少一部分人是因?yàn)橹袠行缘脑?br /> 醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，打鼾也很可能因?yàn)樯眢w上的其他病因造成 。目前的醫(yī)學(xué)研究報(bào)告顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機(jī)率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病患者都較常有打鼾的問題 。
心理學(xué)上打鼾的原因及調(diào)理方法：
打鼾是人在睡夢中的語言和反應(yīng)的體現(xiàn) 。
通過考察，63%以上的人群打鼾出現(xiàn)的頻率與周圍環(huán)境的影響有關(guān) 。在人入睡之后，身體進(jìn)入休眠狀態(tài) 。但身體機(jī)能并沒有停止，依然能對外界影響做出反應(yīng) 。打鼾是人體進(jìn)入休眠狀態(tài)后對外界聲音干擾造產(chǎn)生直接反應(yīng)的的一種途徑 。外界聲音干擾越大，打鼾的聲音也越大，打鼾的頻率越高 。相對在比較安靜的環(huán)境中，打鼾的幾率明顯有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾 。這與居住環(huán)境有直接關(guān)系 。心理學(xué)上來說，打鼾是人類在睡夢中與現(xiàn)實(shí)世界的交談 。外界的聲音對人造成的影響，而休眠中的人就用打鼾來回應(yīng)外界的反應(yīng) 。所以一個安靜的休眠環(huán)境是治療打鼾的基本要素之一 。
在安靜的環(huán)境中入眠，不要開著電視或者聽著音樂入眠 。即使在干擾的環(huán)境下入眠，也要保證在進(jìn)入沉睡狀態(tài)的時候，外界的聲音干擾都消失 。這樣才是治療打鼾的關(guān)鍵 。
同住的人要從根本做起，在他人入眠之后，不要造成15分貝以上的噪音影響他人睡眠 。不要大聲與別人交談，因?yàn)闀勾蝼龂?yán)重者產(chǎn)生夢囈 。嚴(yán)重者，會造成呼吸短時間暫停，對身體危害極大 。
綜上所述，打鼾很多時候并不是自身引起的，而是外界環(huán)境對睡眠中的人造成的被動的反抗性睡眠反饋信息 。久鼾成病，希望打鼾者能夠盡量保持一個安靜的睡眠環(huán)境來改善打鼾的病情 。而與打鼾者一起居住的人，也希望能夠?yàn)閯e人著想，提高自身素質(zhì)，主動降低噪音以免影響他人休息 。
為什么晚上睡覺會打呼嚕睡覺打呼嚕是由于空氣通過口咽部時使軟腭振動引起的 。睡眠中鼻腔、咽部通道變窄，形成縫隙，氣流通過時會發(fā)出聲音，這就是打呼嚕 。
睡覺打呼嚕，醫(yī)學(xué)稱之為“打鼾”，常見于肥胖者、老年人、咽喉部肌肉松弛者等，這些人鼻腔、咽腔通道變窄，最容易打呼嚕 。此外，存在上氣道狹窄和阻塞的患者，如鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、軟腭過長、下頜弓狹窄、下頜后縮畸形、顳下頜關(guān)節(jié)強(qiáng)直、小頜畸形、巨舌癥、舌骨后移等，以及口咽或下咽部腫瘤等疾病的患者也易出現(xiàn)睡覺打呼嚕的情況 。
如果兒童出現(xiàn)此類情況，常因患有慢性扁桃體炎、腺樣體肥大、慢性鼻炎、鼻息肉等，由于鼻部呼吸不暢，出現(xiàn)張口呼吸，氣流通過咽腔時振動軟腭或懸雍垂發(fā)出鼾聲 。
不管是何種原因引起的睡覺打呼嚕，需要及時就診，醫(yī)生會根據(jù)評估結(jié)果決定是否行睡眠監(jiān)測等檢查，必要時進(jìn)行相應(yīng)的治療，以免貽誤病情 。
睡覺時為什么會打呼嚕打鼾，俗稱“打呼嚕”，是一種較為常見的現(xiàn)象 。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什么呢？

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