分手后如何追回前男友如何重新追回前任( 二 ) _云知道

·瘋狂發道歉消息，在前男友的身邊反復出現，賣可憐博同情，糾纏不清（壓迫）
·冷戰斷聯，保持冷漠，互相誰也不愿理誰
而事實上，以上兩種處理方式都是我們在挽回過程中需要避免的。要知道，分手后，對方的安全邊界會提高，往往采取自我封閉的方式，強化自己的安全范圍。
此時無論是積壓型分手還是沖動型分手，對于步步緊逼和斷聯冷戰，都是十分反感抗拒的，這也就是創傷性情緒反應。所以我們的正確的做法是：主動淡化關系濃度，實現破冰。
具體操作即：
?加回聯系方式，嘗試發送一些與感情無關的話題，讓彼此雙方放下感情負擔
?合理化自我描述，為之前的錯誤找到別的理由，比如說“原生家庭傷害”“因為太愛對方而失控”等，將自身錯誤轉移
?采用遞減思維，退一步說話，表示你們現在雖然已經分手，但是還可以做朋友，沒必要鬧得太僵

二、避免拖延盲目，切換身份找回舒適感張小嫻這樣說過：“我們放下尊嚴，放下個性，放下固執，都是因為放不下一個人” ，這里你需要權衡的是，尊嚴和前男友哪個更重要？
如果你認為尊嚴更重要，那么你完全可以頭發甩甩大步走開，如果你更在意你的前男友，那么聽我一言。
就此時的狀態而言，我們千萬不能停留于破冰的階段過長時間，也就是要避免拖延。同時，因為盲目而操之過急也是不可取的，更需要的是循序漸進，重新鋪墊舒適感。
?將前女友身份轉換為新朋友
閑聊日常瑣事，適度分享心情，面對他可能給出的廢物測試，比如說“你別煩我，我不想理你”的主動廢物測試和“我不聽，我很忙”的被動廢物測試，都要做好心理準備和應對舉措，即:
·他強硬你柔軟，他退步你進一步
·突出友誼暫放愛情，拒絕談情和越界
·避免提起分手的傷心往事，塑造善解人意的朋友形象。
這也就是說，我們要及時切換身份，讓前男友不再與你為敵，把你放在對立面，而是讓你充當朋友，重新進入他的生活。
?聊天發朋友圈直到邀約見面
經過上述操作，我們現在成了前男友的新朋友，那么就可以自然而然的進行后面的措施:
·持續性間歇聊天：即每隔三四天，進行一次關于瑣事的聊天，傳遞出自己的正面情緒，從而使前男友感到自然舒適
·朋友圈價值展示：即利用“喬哈里視窗” ，通過不斷地在朋友圈曝光自己的正面形象，達到持續注入積極情緒的效果。比如說:
√從前老是沒有安全感，喜歡試探，那么就發自己獨自進行某些活動，擴大社交圈，完善自身等內容
√從前自己缺失理智，那么就一定要少發情緒性文案，做到自律自愛，表現理性
·主動邀約見面：進行到后面，適時的運用曖昧的玩笑和試探性撩撥，一但他愿意接招，那么說明舒適感鋪墊順利，見面也就水到渠成。