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男士守護健康要遵循26項科學秘訣( 二 )

小知識


O 性高潮
每個男人都渴望自己每一次的性愛都能高潮迭起 ， 但高潮卻是可遇不可求的 ， 探尋性高潮的奧秘就成了男人的當務之急了 。
P 生殖器
男人要想不陽痿最重要的是戒煙酒 ， 因為陰莖上有很多超級細的微血管 ， 陰莖的勃起全靠這些微血管負責 ， 煙酒一多 ， 微血管循環會受損 。
Q 沉默
男人對付困難和痛苦的辦法是暫時把自己封閉起來 ， 為自己的心靈和思緒找一個僻靜空間 ， 然后慢慢理順 ， 自己逐一化解 。 這種自我排憂的“內功”會讓男人不堪重負 ， 所以要學會敞開心扉 ， 與他人進行心靈上的交流和溝通 ， 彼此支持是情感健康的核心要素 。
R 放松身心
再忙也要忙中偷閑 ， 給自己的身心一個徹底放松和喘息的機會 ， 這可是你善待自己、自我緩釋壓力的一件“法寶” 。 可別等到欠身體的太多 ， 負債累累時 ， 一切都追悔莫及了 。 給自己法定一個放松時間 ， 每星期一天 ， 或者每天留出幾小時 。
S 羞愧感
當男人認為自己不夠成功 ， 或自己的現有成績離自己規劃的藍圖相差甚遠時 ， 會有羞愧感并為此背上沉重的思想包袱 。 其實 ， 這種壓力完全是自找的 ， 不要對自己的期望值過高 ， 一旦現實的處境與理想不相吻合時 ， 要學會退一步海闊天空 。
T 睪丸素
睪丸激素這種雄性激素是男人的雙刃劍 ， 它讓男人肌肉發達 ， 為男人帶來性愉悅 ， 但這種激素也讓男人具有反叛性和進攻性 。 要想讓這種激素朝著有利于健康的方向發展 ， 應該“口”下當心 ， 如粗制棉籽油、酒等少吃、少喝為妙 。
【男士守護健康要遵循26項科學秘訣】U 內衣
不要以為女人才在乎內衣 ， 男人也要重視內衣的選購 ， 應首選那些舒適的、有利于健康的100%的全棉內衣 ， 或者說用鉤針紡織的內衣 。 外在的行頭固然不可輕視 ， 但最貼身的呵護也馬虎不得 。
V 視覺享受
男人對視覺的享受非常敏感 ， 這表現在他們喜歡欣賞女性的身體 ， 除此之外 ， 臥室也是男人不容忽略的養眼場所 。 可在你的臥室里隨意放置一些紅色的墊子 ， 在床上散落一些紅色玫瑰花瓣 ， 紅色可幫助你恢復和激發你的欲望和熱情!
W 結婚
有研究顯示 ， 單身男人的健康狀況比結了婚的男人的健康狀況差 ， 可見婚姻對男人來說很重要 。 結了婚的男人從此有了歸屬 ， 通常來說 ， 結婚后的男人變得更加成熟沉穩、健康向上了 。
X 逝去的回憶
與妻子的關系好壞往往會影響到自己的健康狀態 ， 如果是處于不冷不熱的飄忽不定之中 ， 要想好是放棄還是堅持 。 如果選擇放棄 ， 應該理智地面對現實 ， 過去的就讓它過去 。 給自己的心靈一個完美的解脫 ， 情感才會更健康 。
Y 年輕的心態
一個朝氣蓬勃 ， 充滿拼搏和活力的男人總是給人一種健康向上的感覺 ， 被人稱之為“陽光型”男人 。 而一臉老氣橫秋、滿腦子沉悶迂腐思想的男人注定給人留下萎靡不振的印象 。
Z 激情
要對生活持有向往和好奇心 ， 這樣才不至于隨著年齡的增長而失去了激情 。 認識新事物 ， 掌握一些新的技能 ， 永跟時代的步伐 ， 這樣可以有意識地讓自己定期做一些挑戰思維的事情 。

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