翡翠蕎麥團子
材料：蕎麥面100克、莜麥面各100克、紫蘇葉、紅黃彩椒、食用油、辣椒油、香油、鹽、醋 。
方法：把蕎麥面和莜麥面和成面團，并制成二分金幣大小、薄厚適中的面片，之后放在鍋上蒸熟盛盤 。之后加入各種調味品進行調味，撒在蒸好的面片上，并切成條狀，最后配上彩椒，把蕎麥片和莜麥片區分開，放入盤子即可食用 。
牛肉滋補粥
材料：牛肉400克、香菇100克、胡蘿卜100克、枸杞子、蒜、鹽、味精、料酒、橄欖油 。
【健康排毒家常菜 排毒大作戰：從養生菜開始】方法：把香菇和猴頭菇泡在清水中備用，胡蘿卜和山藥切成小塊備用 。牛肉洗凈也切成塊，之后加入調料 。再把準備好的胡蘿卜、香菇下入砂鍋中，并放一些枸杞，以文火煲熟 。大概過半小時以后即可食用 。
翡翠海鮮粥
原料：蘆薈200克、海蜇100克、黃豆80克、蔥頭、油、白醋 。
方法：蘆薈去皮洗凈并切成條狀，在清水里煮1～2分鐘，海蜇切成塊，之后把黃豆倒進鍋中燒至三成熟后下入切好的從頭，再炒到六成熟，之后再下入海蜇一起炒，最后加適量白醋，并下入蘆薈翻炒一下盛盤 。
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