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打嗝最簡單的辦法止住 打嗝不止怎么辦 教你止嗝小方法

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打嗝最簡單的辦法止住 打嗝不止怎么辦 教你止嗝小方法


嗝~”
這一聲“嗝”，大家是不是很熟悉，也都有這般經歷，說自己沒有的，麻煩舉個手看一下 。
【打嗝最簡單的辦法止住 打嗝不止怎么辦 教你止嗝小方法】“打嗝”這東西，真是讓人有愛有恨，一個人的時候，吃完飯，再認真打個飽嗝，真爽！而跟心儀對象約會，嘴巴微微一張開，一個洪亮的嗝打出，尷尬地恨不得找個地洞鉆進去……
這個對于我們再熟悉不過的生理反應，想必在絕大多數人的認知中，除了偶爾帶來尷尬，都認為打嗝沒有什么可操作性功能，所以每每打嗝時都不會特別在意 。
但是，你知道嗎，如果打嗝頻率高或持續時間長，這可就不是簡單的生理反應那么簡單，而是在告訴你身體出了問題 。
大家也別慌，今天，就專門請來了復旦大學附屬華東醫院消化內科主任醫師——黃一沁為我們普及“打嗝的那些事” 。
打嗝分兩種，你是哪一種？
“打嗝并不都是一樣的，根據我們平時打嗝發出的聲音，一般分為“噯氣”和“呃逆”兩種 。”黃主任介紹 。
1.噯氣——聲長而緩
“噯氣”是我們胃中的氣體從口排出時所發出的聲響，其聲長而緩，俗稱“打飽嗝”、“飽嗝” 。
噯氣，是當胃內積聚的氣體使近端胃擴張時，會引起一過性下食管括約肌松弛，氣體隨即進入食管，導致我們的食管快速擴張，上食管括約肌也同時松弛，從而胃中氣體從口中順利排出，隨即發出我們熟悉的那個“飽嗝” 。
噯氣的出現，與我們攝入的食物和飲料有很大的關系，特別是飲料，研究證明，健康人每咽下10ml液體就會伴有8-32ml的氣體同時吞入，這就是為什么我們一喝完氣體飲料，就容易打一個飽嗝 。
2.呃逆——急而短促
“呃逆”，是我們最常見的一種打嗝，即表現為急而短促的“呃！呃！呃……”聲 。
呃逆式打嗝，是因為膈肌不由自主地收縮或痙攣，空氣被迅速吸進肺內，導致兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，從而發出“呃、呃”的聲響 。
“出現呃逆，除了進食過多或飲用過多碳酸飲料使胃擴張導致，辣椒、酒精、吸煙和其他胃腸道或呼吸道刺激物也會誘發呃逆 。”黃主任表示，同時，過度興奮或焦慮，特別是在伴有過度換氣或吞氣時也可引起呃逆 。
所以，馬上要面試的、見客戶的、見家長的……一定不要太緊張，也不要輕易用過度換氣和吞氣來放輕松，小心“尷尬”找上你 。
頻繁打嗝，小心疾病纏身
打嗝，跟拉屎放屁一樣的頻率，絕大部分的我們都認為這是一種再正常不過的生理反應，但是，黃主任可不這么認為 。
“呃逆發作后，在短時間內自然消退，是一種正常的現象，但是，如果我們的呃逆持續時間超過48小時或者更久的呃逆，那就是俗稱的頑固性呃逆，患者需要非常小心了 。”黃主任告訴小九 。
一旦存在頑固性呃逆，是可以誘發很多疾病，如長時間呃逆會使我們感覺疲勞、營養不良、體重減輕、脫水，甚至在極端情況下出現死亡 。
患有頑固性呃逆的患者，一般也是因為存在的腸胃疾病所導致，而呃逆會使原有病情加重，使胃內物反流、損傷食管和咽喉等 。
因此，黃主任建議經常性呃逆和呃逆時間長的人，應及時前往醫院就診，及時找到原因，解決問題，不要小病釀大病 。
“噯氣過多引起不適也是一種病理現象 。噯氣常發生在胃食管反流病和功能性消化不良患者中，我們一般將噯氣癥分為吞氣癥和非特異性過度噯氣 。”黃主任介紹 。

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