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打嗝最簡單的辦法止住 打嗝不止怎么辦 教你止嗝小方法( 二 )

云知道打嗝


吞氣癥患者會有明顯的腹脹和腸脹氣 。而非特異性過度噯氣患者雖然不伴其他胃腸道癥狀，但噯氣可多達20次／分鐘，由于噯氣時會發出很大的聲音，容易使人在公共場合處于尷尬境地，所以，噯氣次數多的患者常常伴有明顯的焦慮，并且在緊張情況下噯氣往往更頻繁 。
“在目前的功能性胃腸病的羅馬Ⅲ標準中，吞氣癥和過度噯氣被歸屬于功能性胃十二指腸病 。因此，噯氣過多的患者也應及早去醫院檢查治療 。”黃主任建議 。
打嗝很尷尬，治療方法請笑納
面對打嗝打到懷疑人生的經歷，一聊到“打嗝”這個話題，大家肯定更關心“這打嗝到底怎樣才能停止”！！！
“噯氣打嗝一般是腸胃功能紊亂和消化不良導致，往往與我們不良的生活習慣有關 。”因此，黃主任建議，除了服用藥物外，患者要保持一個良好的生活習慣，少熬夜，不吸煙喝酒，注意勞逸結合，要養成一日三餐按時吃飯的習慣，同時要少吃辛辣和難以消化的食物，并結合一定運動量來促進腸胃功能 。
對于呃逆，患者采取藥物治療、手術治療和中醫針灸療法來改善外，平時也可以通過以下方法來嘗試止住 。
1、深呼吸：進食時發生呃逆可暫停進食，做幾次深呼吸，可在短時間內止住 。
2、喝水彎腰：將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內 部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的 。
3、屏氣：直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止 。但心肺功能不好的人慎用 。
4、驚嚇：趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝 。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣 。但有高血壓、心臟病人慎用 。
5、伸拉舌頭：打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉 。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除 。
6、噴嚏止嗝：打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏 。
看來，小小的一個打嗝，稍不注意還是會給我們的身體帶來“大禍”，所以，小九建議大家，平常心對待它之外，也要留意觀察，一旦有任何不適的感覺，要及早去醫院檢查治療 。

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