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立秋運動養(yǎng)生 立秋后宜做的三種運動 強身健體遠(yuǎn)離疾病( 二 )


吃的禁忌
【立秋運動養(yǎng)生 立秋后宜做的三種運動 強身健體遠(yuǎn)離疾病】拉肚子時別吃它
枇杷既可生食,又能熬膏或煎湯,每天食用別超過150克即可 。雖然一般人群均可食用,但枇杷的潤肺功效尤其適用于肺痿咳嗽、胸悶多痰、勞傷吐血者 。不過,因其膳食纖維含量比較高,所以脾虛腹瀉的人要忌食 。

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