此外 ， 脫發者尤其是年輕人平時還要注意五個生活細節：
1、要保持心情舒暢 ， 精神愉悅 。
2、要合理膳食 ， 不要熬夜 。 不要過多食用動物類食物 ， 生活有規律 ， 調整胃腸功能 。
3、控制洗頭次數 。 一般1周2次即可 ， 同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發劑 。
4、如由頭部皮膚病導致毛囊受損而引發的脫發 ， 要到皮膚科就診 ， 積極治療 。
5、要有耐心 。 毛發生長是一個緩慢的過程 ， 一般需要3～6個月或更長的時間 。 因此患者一定要配合醫生的治療 ， 持之以恒 ， 才能達到滿意的療效 。
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