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夏季怎樣曬太陽養生 冬季最省錢的養生方法 曬太陽讓你身體棒棒噠

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夏季怎樣曬太陽養生 冬季最省錢的養生方法 曬太陽讓你身體棒棒噠


甜角的營養價值甜角生長于元謀、賓川、元江、西雙版納等地 。大喬木 。最高可達25米 。耐瘠、耐旱，忌寒 。葉對生，莢豆微彎，寬1.5－2.5厘米，長5－10厘米 。果肉褐色 。有甜角、酸角兩種 。含蛋白質3.1％，碳水化合物71.8％，纖維3.0％，維生素C、A、B1、B2，鈣，磷，鐵 。
甜角果肉富含鈣、磷、鐵等多種元素，其中含鈣量在所有水果中居首位，具有清涼解署，開胃健脾之功效，直接口含甜角可生津去暑，止咳化痰，消除咽喉疼痛，幫助消化，潔齒固齒，為老少皆宜的保健食品 。
甜角具有很高的保健療效，能防治腹瀉、氣脹、麻痹、癱瘓、壞血病，可殺死人體寄生蟲，減緩酒精、曼陀羅中毒 。如與食鹽拌用可作為去風濕病搽劑 。
甜角果子比較小 。新鮮的有酸有甜,酸的叫酸角,未成干果之前，象豆莢 。
甜角的功效與作用泰國甜角果肉是加工保健食品和風味飲料的良好原料；種子富含羅望子多糖，是類似果膠但又優于果膠的良好食品增稠劑和穩定劑；葉含牡荊素，葒草素等黃酮類化合物，可作飲水漂白劑，或作蔬菜食用；其木材質地堅硬致密，邊材黃白色，心材黑紫帶棕色，商人們譽之為“馬德拉紅木” 。
甜角對補腦和頭發很有好處 。清涼解暑，開胃健脾，直接口含甜角可生津去暑，止咳化痰，消除咽喉疼痛，幫助消化，潔齒固齒，為老少皆宜的保健食品；它具有很高的保健療效，能防治腹瀉、氣脹、麻痹、癱瘓、壞血病，殺死人體寄生蟲，減緩酒精、曼陀羅中毒；如與食鹽拌用可作為去風濕病搽劑，孕婦吃甜角開胃，也可緩解妊娠反應引起的嘔吐 。
甜角怎么吃可以直接剝掉外殼吃里面的果肉，也可以泡水喝 。
頭為諸陽之首，五臟的精華之血和六腑的清陽之氣都匯聚于此，是曬太陽的重點部位 。午飯后，太陽當頭，讓陽光曬在頭頂，溫煦百會穴(位于頭頂中心)，曬一刻鐘左右，可以通暢百脈、養腦補陽 。
到了傍晚，太陽落山，夕陽也很紅，身體背對陽光 。人體背為陽，很多經脈和穴位都在后背，多曬曬能調理五臟氣血;最好能邊曬邊拍打按摩，以一刻鐘為宜 。
曬太陽還能治病
中醫講“寒從腳下起”，患有老寒腿或長期腰膝酸軟的老年人，往往是陽虛體質，秋冬季節常常手腳冰冷，這種情況不妨多曬曬腿腳，有助于驅走體內寒氣 。同時，配合按摩小腿上的足三里穴(位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣)，還能抗衰老、延年益壽 。
經常腹瀉、肚子疼的脾胃虛寒的人可以利用“太陽灸”來調理身體，面朝太陽，邊曬邊用手反復按摩肚臍、中脘穴(胸骨下端和肚臍連線中點)以及關元穴(臍下3寸處)，有很好的保健作用 。此法對于宮寒的女性也有好處 。
曬太陽別盲目
首先，秋冬陽光和緩，曬的時候要注意保暖，以防感冒 。
其次，體弱的人千萬別暴曬，容易虛脫 。高血壓、心臟病患者也要量力而行，想曬太陽最好戴個遮陽帽 。白內障患者需要戴防護鏡，以防紫外線直射眼睛 。
【夏季怎樣曬太陽養生 冬季最省錢的養生方法 曬太陽讓你身體棒棒噠】還要注意，老年人最好不要獨自躺著曬太陽，一不留神睡著了容易著涼感冒 。幾個人聚在一起，邊曬太陽邊聊天，既能舒筋活血，又能調節情志 。

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