治咳嗽小秘方——雞蛋食醋
用料：雞蛋一個、食醋一匙 。
制法：打碎雞蛋攪勻 ， 再加入食醋再攪勻 。
用法：早晨飯前一小時空腹食用 。每天吃一次 ， 連續(xù)吃五天 。
有效緩解兒童咳嗽6妙招
1給寶寶吸入溫濕空氣：
室溫以20℃為宜 ， 室內(nèi)濕度應(yīng)維持在60%～65% 。房間里最好掛一個濕度計 ， 便于觀察 。冬春季干燥 ， 可用加濕器加濕或在室內(nèi)晾濕衣服、濕毛巾 ?？人試?yán)重、喉嚨有痰時 ， 可讓孩子吸入蒸汽或與孩子一起坐在浴室里 ， 打開熱水 ， 讓溫濕的蒸汽進(jìn)入氣道 。
2熱飲止咳：
多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒桂ぬ底兊孟”?， 容易咳出 。最好讓孩子喝溫開水或溫牛奶、米湯等 ， 也可給孩子喂兌溫開水的鮮果汁 。果汁應(yīng)選刺激較小的蘋果汁或梨汁等 ， 避免喂橙汁、西柚汁等柑橘類果汁 。
3夜間抬高寶寶頭部：
鼻子和鼻竇的分泌物會在孩子躺平的時候流到喉嚨 ， 引起喉嚨瘙癢 ， 致使咳嗽在夜間加劇 ， 而頭部抬高 ， 可減少鼻分泌物向后引流 ?？稍趯殞毜拇矇|下面墊枕頭 ， 抬高他的頭部位置 。
4熱水袋敷背止咳：
用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的癥狀 。在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水 ， 外面用薄毛巾包好 ， 然后敷于背部靠近肺的位置 ， 這樣可以加速驅(qū)寒 ， 很快止住咳嗽 。
5協(xié)助寶寶咳嗽：
寶寶清醒時如咳嗽 ， 可把他抱起來 ， 撫摸背部 ， 輕輕拍打 。入睡時咳個不停 ， 可抬高上半身側(cè)躺 ， 用墊子或枕頭墊在孩子的肩背部 。讓寶寶左右側(cè)睡交替進(jìn)行 ， 這樣有利于呼吸道分泌物的排出 。
咳嗽的寶寶喂奶后不要馬上躺下睡覺 ， 防止因咳嗽而吐奶引起誤吸 。如已經(jīng)誤吸嗆咳 ， 應(yīng)立即改頭低位 ， 拍背、鼓勵其咳嗽 ， 將吸入物咳出 。
6外擦止咳：
用鮮生姜或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物 ， 在胸骨部由上而下涂擦 ， 每日2次 ， 每次數(shù)分鐘即可 。
咳嗽兒童的飲食調(diào)理
1禁食寒涼食物 。
中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺” ， 就是說身體一旦受了寒 ， 飲入寒涼之品 ， 均可傷及人體的肺臟 ， 而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致 。此時如飲食仍過涼 ， 就容易造成肺氣閉塞 ， 癥狀加重 ， 日久不愈 。
不論是兒童還是成人 ， 咳嗽多會伴有痰 ， 痰的多少又跟脾有關(guān) 。脾是后天之本 ， 主管人體的飲食消化與吸收 。如過多進(jìn)食寒涼食物 ， 就會傷及脾胃 ， 造成脾的功能下降 ， 聚濕生痰 。
2內(nèi)熱 ， 加重咳嗽 ， 且痰多粘稠 ， 不易咳出 。
對于哮喘的患兒 ， 過食肥甘可致痰熱互結(jié) ， 阻塞呼吸道 ， 加重哮喘 ， 使疾病難以痊愈 。所以在咳嗽期間應(yīng)吃一些清淡食物 。
3禁食橘子 。
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的 ， 于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子 。實際上 ， 橘皮確有止咳化痰的功效 ， 但橘肉反而生熱生痰 。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮 。
所以 ， 兒童在咳嗽期間飲食要清淡 ， 長期咳嗽不愈的患兒 ， 可用梨加冰糖煮水飲用 ， 它的效果是潤肺止咳;也可用鮮百合煮粥 ， 這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好 。對于脾虛疾多的患兒 ， 平時可多食山藥 ， 或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等 。
去除濕氣的小方法
1、喝薏米紅小豆粥(用豆?jié){機做)：
薏米 ， 在中藥里稱“薏苡仁” ， 《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品 ， 它可以治濕痹 ， 利腸胃 ， 消水腫 ， 健脾益胃 ， 久服輕身益氣 。
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