秋天到了，天氣轉涼 。有些人會出現脫發嚴重的問題，非常的苦惱 。最近有很多的網友咨詢專家，為什么秋季會出現嚴重脫發現象，嚴重的早晨洗頭的時候一把能抓下好多頭發，這令很多的患者朋友們揪心不已 。為此，中醫專家介紹，秋季天氣轉冷，很多朋友們會出現脫發現象，生活中做好足夠的預防保健工作是可以避免脫發產生的 。那么在秋季如何才能有效預防脫發呢?中醫理論認為，肺主皮毛，肺氣虛則衛外不足，毛發不固 。故金秋時節，脫發相對增多，這時若不注意保養，或盲目用藥，將會使脫發加重 。為防止秋天脫發，應注意以下幾點 。
一是保持精神愉快，避免緊張，每天要保證足夠的睡眠和休息時間 。用腦過度和長期失眠者，容易過早脫發 。
二是少食油膩、辛辣等帶有刺激性的食品，如咖啡、煙、酒等，避免服藥過量 。
【秋季防脫發的小方法 秋季防脫發四個秘訣】三是應注意對頭發的護理，每隔1～2天洗發1次，使頭發常處于清潔的狀態，少用熱水及堿性肥皂洗滌，也少用含氯量高的自來水洗頭 。
四是平時多做頭部的保健按摩，晚上臨睡前用頭刷將頭發刷30下，這樣可將頭發上塵垢刷掉，并可以促進頭皮的血液循環，有利于生發、固發和增加頭發的光澤 。
中醫教你秋季防脫發秘訣 。以上就是中醫上對秋季防脫發預防保健工作的介紹，希望對大家有所幫助 。
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