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準(zhǔn)媽媽冬天洗澡 4大事項(xiàng)必須謹(jǐn)記

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準(zhǔn)媽媽冬天洗澡 4大事項(xiàng)必須謹(jǐn)記


準(zhǔn)媽媽在洗澡時(shí)不注意方法，有可能對(duì)母體和胎兒發(fā)育的健康造成影響 。尤其是冬季，洗澡必須注意水溫、時(shí)間和姿勢 。對(duì)于胎兒來說，有些影響甚至是永久性的損害 。孕媽們在洗澡時(shí)切勿粗心大意，免得造成不必要的傷害 。
【準(zhǔn)媽媽冬天洗澡 4大事項(xiàng)必須謹(jǐn)記】
浴室里要注意安全
浴室經(jīng)常濕滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就會(huì)造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折，非常危險(xiǎn);準(zhǔn)媽媽跌倒更是危險(xiǎn)，可能會(huì)造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等不幸事件，所以準(zhǔn)媽媽洗澡最重要的就是要預(yù)防跌倒 。
因此，浴室的安全防滑設(shè)備必須完善，例如：
1.在浴室地板鋪上防滑墊，并定期清洗，以免卡住太多污垢 。
2.墻壁四周要設(shè)置穩(wěn)固的扶手 。
3.洗臉槽安裝要穩(wěn)固 。曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩(wěn)固反而掉下來砸到腳，造成嚴(yán)重骨折 。
4.浴室內(nèi)盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好 。
5.買一個(gè)置物架(雙層或三層，并須固定妥當(dāng))集中放置所有浴室小用品，如洗發(fā)水、洗澡露、香皂盒、梳子、吹風(fēng)機(jī)等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險(xiǎn) 。
選用適當(dāng)?shù)南丛栌闷?br /> 懷孕期間的女性自身的養(yǎng)護(hù)十分重要，準(zhǔn)媽媽洗澡用品的選擇就是需要注意的，要避免強(qiáng)刺激性、濃香味的洗澡用品，以免對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒發(fā)育造成傷害 。
洗澡用品應(yīng)采用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳，以免傷害準(zhǔn)媽媽敏感的肌膚 。
1.萬一使用到不適合的洗澡用品，可能會(huì)產(chǎn)生皮膚干燥、脫皮，甚至起疹子等過敏現(xiàn)象 。
2.若使用香味太過濃烈的洗澡用品，不但刺激性較強(qiáng)，聞起來也會(huì)不舒服，容易造成頭暈;所以同理可知，浴室內(nèi)也不要放置芳香劑，因?yàn)閷?duì)準(zhǔn)媽媽及胎兒都有刺激性，只須將浴室打掃干凈、沒有異味即可 。
五招應(yīng)對(duì)準(zhǔn)媽媽皮膚瘙癢：
1.準(zhǔn)媽媽在發(fā)生皮膚瘙癢后，千萬不要用熱水，肥皂水擦洗;
2.少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物;
3.盡量少抓或撓，避免因外界的刺激加劇癢感;
4.多吃新鮮的水果和蔬菜，保持心情舒暢以及大便的通暢;
5.不可以擅自用藥，謹(jǐn)防藥物導(dǎo)致胎兒畸形或藥物性皮炎 。
洗澡溫度不能太高
在洗澡溫度方面，準(zhǔn)媽媽在懷孕早期洗澡時(shí)室溫不宜過高，以皮膚不感到?jīng)鰹橐?。水溫最好溫?zé)?一般來說應(yīng)在38℃以下 。因?yàn)槿绻疁鼗蚴覝剡^高可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良 。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時(shí)會(huì)冷熱水結(jié)合，這種方法對(duì)準(zhǔn)媽媽來說很容易影響子宮和胎兒不宜采取 。
而準(zhǔn)媽媽洗澡的溫度不能太高有兩個(gè)原因：(洗熱水澡不利胎兒發(fā)育)
1.準(zhǔn)媽媽洗澡時(shí)洗澡水的溫度應(yīng)在攝氏37-42度之間，當(dāng)洗澡水溫度過高時(shí)會(huì)影響子宮內(nèi)環(huán)境，容易損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)，所以準(zhǔn)媽媽不適合洗熱水澡及三溫暖 。
2.洗澡時(shí)水溫高，蒸氣就多，容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽頭暈或看不清楚，跌倒事件就容易發(fā)生 。
另外，浴室要有良好的通風(fēng)設(shè)備，否則溫度持續(xù)上升、蒸氣不易排出，容易使人在浴室內(nèi)暈倒 。萬一家人聽到浴室有巨大或奇怪聲音，聽到準(zhǔn)媽媽求救或甚至敲門后無人響應(yīng)，應(yīng)持鑰匙立即進(jìn)入浴室內(nèi)查看準(zhǔn)媽媽是否發(fā)生事故，立即給予協(xié)助或視情況緊急送醫(yī) 。
若準(zhǔn)媽媽進(jìn)入浴室太久沒有動(dòng)靜，家人也應(yīng)體貼地問候一下，看是不是有什么問題需要協(xié)助，若大聲敲門數(shù)次沒有響應(yīng)則應(yīng)立即進(jìn)入查看，以免準(zhǔn)媽媽洗澡發(fā)生意外 。

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