怎樣看眼鏡防不防藍光 _云知道

【怎樣看眼鏡防不防藍光】防藍光眼鏡的鏡片會呈淺黃色，在陽光下鏡片表面呈藍色反光，也可以用防藍光測試卡來測試，可以將藍光檢測燈照射在鏡片上，鏡片底下放置藍光測試卡，測試燈打到鏡片上穿過測試卡的光，如果呈現藍色說明鏡片不防藍光，實在無法辨別還可以去眼鏡店用專業儀器進行測試，在購買眼鏡的眼鏡店店員也會咨詢鏡片是否需要選擇防藍光的鏡片，因為普通鏡片和藍光鏡片的價格還是有區別的。

防藍光鏡片的好處？
長期伏案工作，面對電子屏手機還有其他電子產品所輻射出來的光線對眼部會有損害，長期接觸藍光波長的光線容易造成眼部疲勞，眼睛干澀，久而久之引發眼部的一些疾病和病變，防藍光鏡片可以有效的減少藍光對眼部的直接侵害，能夠隔絕掉藍光直射眼睛，可以一定程度上緩解眼部疲勞，特別是長時間坐在電腦前的辦公族，就算眼睛不近視也可以配衣服平光防藍光眼鏡來保護眼鏡。

如何保護眼睛？
人體70%的外部信息是通過眼睛來傳到的，所以保護好眼睛非常重要，除了工作時可以配防藍光眼鏡保護眼睛外，還可以通過食材和眼部護理對眼睛進行防護，平時可以多吃含有花青素的蔬果，像藍莓平時就可以多吃一些來增加身體的花青素，讓眼睛明亮，長期對視電腦久了可以停下來望一下遠處，做一個眼保健操，對眼部周圍進行按摩，讓眼睛得以舒緩休息，每天花10分鐘做一個眼保健操能夠很好的預防近視和眼部疾病，讓眼睛更健康。