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男人裸睡好處多

小知識


男人裸睡好處多



男人裸睡好處多裸睡可增強性欲
有利于保護男性生殖機能
很多人一開始覺得裸睡難為情 ， 其實舒適是人類本能的需要 ， 只要是為了舒適健康 ， 穿衣與脫衣都是合理的 。
現代人生活節奏快 ， 每日的睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環節 。 忙碌了一天 ， 脫衣而眠有利于氣血流通 ， 使體內陽氣舒展暢達 ， 而如果和衣而眠 ， 尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環 ， 使陽氣被抑制 ， 對于性功能更無益處 。 內褲太緊 ， 會使陰囊的溫度升高 ， 導致精子生成和發育障礙 ， 降低男性的性能力;同時 ， 緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫 ， 導致勃起功能異常 ， 頻頻遺精 ， 影響血液循環和正常排精 。 裸睡則可以讓睪丸溫度下降 ， 精子變得更活潑 ， 性欲望自然就增強 。
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有利于增強男性性自信
中國傳統養生倡導自在調柔 ， 常有赤子之心 ， “赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態 ， 這也是擁有健康身心的基礎 。 因此 ， 選擇裸睡 ， 最重要的是在心理上完全放松 ， 首先能夠自在、坦然地面對自己的身體 。
裸睡有種無拘無束的自由快感 ， 臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯 ， 對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果 。 對于夫妻生活來說 ， 裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物 。 中國人在夫妻生活方面觀念比較保守 ， 很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起 ， 與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系 。 而建立了裸睡習慣的夫妻 ， 對彼此的身體更加坦然 ， 性生活更放得開 ， 男性在性行為中更容易主動 。 同時 ， 也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧 ， 增加親密接觸的機會 ， 對彼此也更加寬容和欣賞 ， 有利于夫妻感情的維持 。
當然 ， 裸睡也要有講究 ， 良好的衛生習慣是關鍵 ， 千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣 。 對床單被褥質地的選擇也要講究 ， 以舒適、柔軟、透氣的面料為好 ， 避免對皮膚產生刺激 ， 影響睡眠 。 此外 ， 如果有泌尿生殖系統感染 ， 則不宜裸睡 。

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