早上沒有精神，喝一杯咖啡提神！下午吃茶點(diǎn)更有咖啡相伴，可以說人們?cè)谌粘Ｉ钪信c咖啡結(jié)下了不解之緣，可以你真的了解咖啡的功效嗎？今天我們就來談?wù)勁顺：瓤Х扔心男┖锰幣c壞處 。
咖啡中含有煙堿酸，是維生素B的一種，喝咖啡可以補(bǔ)充一點(diǎn)維生素B的營(yíng)養(yǎng) 。咖啡中還有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等人體可以吸收的物質(zhì) 。
咖啡可以消除疲勞 。咖啡中的咖啡因有興奮神經(jīng)的作用，可以使人不會(huì)那么疲勞 。
咖啡對(duì)便秘患者有一定的幫助，因?yàn)榭Х扔欣谌梭w的新陳代謝，促進(jìn)廢物的排泄 。
咖啡也可以作為解酒使用 。咖啡能夠促進(jìn)酒精的分解，使得酒精轉(zhuǎn)變?yōu)樗投趸迹瑥亩焖倥懦鲶w外 。
常喝咖啡還能有防止射線傷害的功效 。研究表明，現(xiàn)在人類很多都受到電器類的射線傷害，而喝咖啡能夠產(chǎn)生一定的功效 。
神經(jīng)過敏，甚至?xí)?dǎo)致心悸，手心冒汗 。這是因?yàn)檫^量的咖啡能夠過度興奮神經(jīng)，使得神經(jīng)過度緊張，一直出現(xiàn)警覺狀態(tài) 。
高血壓加劇 。咖啡本身具有升高血壓的功能，而如果你本身就是高血壓患者，那喝咖啡無疑是使你的病癥加劇，因此高血壓患者盡量不要喝咖啡 。
引起骨質(zhì)疏松，尤其是中老年婦女 。長(zhǎng)期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下，本來就吸收不足的鈣就會(huì)隨著尿液排出體外，使得骨質(zhì)缺鈣，引起骨質(zhì)疏松 。
胎兒畸形 。孕婦長(zhǎng)期過量喝咖啡，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，甚至是引起胎兒的畸形 。所以，孕婦最好不要和咖啡 。
【空腹喝咖啡的利弊 喝咖啡的利弊】破壞維生素B1的吸收 。因?yàn)榫S生素B1對(duì)于保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡有很大的作用，但是咖啡會(huì)破壞這種平衡，所以維生素B1缺乏癥最好不要喝咖啡 。
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