辦公室干燥和疲憊輕輕襲來(lái)，杯子里還是一成不變的茶和咖啡嗎？下面介紹幾種適合電腦族飲用的花草茶，對(duì)長(zhǎng)期在電腦前的你來(lái)說(shuō)，若能針對(duì)性地選用，便可有效降低電腦帶來(lái)的危害 。
1、明目解乏——菊花
一項(xiàng)有關(guān)眼部健康的統(tǒng)計(jì)報(bào)告指出，八成以上的電腦族會(huì)出現(xiàn)眼部疲勞，一半左右的人感覺(jué)到不同程度的眼睛干澀，三分之一的人視力下降比較嚴(yán)重，并會(huì)出現(xiàn)眼睛分泌物增多、怕光及視覺(jué)變暗的癥狀 。對(duì)斜視或屈光不正常的人來(lái)說(shuō)，情況還會(huì)加劇 。菊花有清肝明目功效，對(duì)緩解眼睛疲勞，治療視力模糊特別顯著 。
2、止咳通氣——紫羅蘭
主要針對(duì)：呼吸困難、胸悶
英國(guó)過(guò)敏癥基金會(huì)研究人員指出，辦公室的電腦、打印機(jī)等會(huì)釋放出對(duì)人體有害的臭氧氣體，這種氣體可能使呼吸變得困難 。如果是哮喘病或過(guò)敏癥患者，情況會(huì)更加嚴(yán)重 。
經(jīng)常飲用紫羅蘭能保養(yǎng)上呼吸道，保護(hù)支氣管，有助于治療呼吸系統(tǒng)的疾病 。
推薦搭配：紫羅蘭桂花潤(rùn)肺茶
原料：紫羅蘭、桂花2～5g，蜂蜜、冰糖少許
做法：取花加沸水沖泡在器皿的1/2處，2～3分鐘后略微將花茶水蕩滌一下，倒掉部分浮水 。然后再次沖水當(dāng)茶飲，可用蜂蜜或冰糖增加味道 。
Tip：紫羅蘭有輕瀉作用，有腹瀉癥狀的人不宜飲用 。
3、靜心提神——茉莉花
靜心提神：茉莉花主要針對(duì)：心情煩躁、精神緊張
長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前的人多會(huì)心情煩躁、精神萎靡不振，這是電腦族常見(jiàn)癥狀 。
茉莉花既保持了綠茶濃郁爽口的天然味道，又包含自身的鮮靈芳香，它的花香具有鎮(zhèn)定作用 。心煩意亂的時(shí)候，不妨用它泡水靜心安神 。
推薦搭配：靜心提神茉莉茶
原料：干茉莉花10g，綠茶5g
做法：開(kāi)水沖泡10分鐘即可 。
Tip：肺脾氣虛或腎虛喘息的人忌用 。
4、潤(rùn)肺養(yǎng)顏——百合
潤(rùn)肺養(yǎng)顏：百合主要針對(duì)：膚色暗沉、沒(méi)有光澤
面對(duì)電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，皮膚會(huì)沒(méi)有光澤，看著毫無(wú)生氣 。據(jù)中醫(yī)學(xué)記載，皮膚光亮代表肺氣足，如果黯淡的話(huà)，就表示體內(nèi)肺氣不足 。
百合有較高的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值，最突出的功效就是潤(rùn)肺止咳，既可以直接泡水喝，又能與金銀花和冰糖搭配，是很好的解暑飲品 。
推薦搭配：百合紅棗銀杏羹
原料：百合50g、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生姜兩片、鹽少許
做法：將牛肉用滾水洗凈，切薄片；白果去殼，用水浸去外層薄膜；鍋內(nèi)加適量清水，燒開(kāi)后放入洗凈的百合、紅棗（去核）、白果和生姜片；用中火煲至牛肉熟，加少許鹽即食 。
Tip：部分百合具有毒性，挑選時(shí)特別小心 。
5、增強(qiáng)記憶——迷迭香
增強(qiáng)記憶：迷迭香主要針對(duì)：健忘、思維遲鈍
中國(guó)《網(wǎng)民健康狀況白皮書(shū)》調(diào)查結(jié)果顯示，電腦前久坐的人，有7成會(huì)出現(xiàn)健忘問(wèn)題，女性的記憶力更容易受損 。
迷迭香有一種能令人頭腦清醒的茶香，可增強(qiáng)腦部功能和提高記憶力 。如果將它放在書(shū)房和會(huì)議室，既能增加靈感，又可加深記憶 。
推薦搭配：檸檬迷迭香茶
原料：檸檬香茅3g，迷迭香3g，干薄荷葉2片，玫瑰任意
做法：在壺內(nèi)先倒1/3熱水，放入檸檬香茅、迷迭香和干薄荷葉，燜幾分鐘；直到水有顏色再繼續(xù)倒熱水，倒水的時(shí)候要?jiǎng)澣?，以確保香草能均勻受熱；再燜上幾分鐘，最后倒入玫瑰，把水加滿(mǎn)，再略燜幾分鐘即可 。
Tip：迷迭香沒(méi)有特別注意的地方，但孕婦忌用 。
6、開(kāi)胃解郁——合歡花
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