有害 。
1、經常性的大量飲用濃茶 ， 容易出現很多身體不適狀態 ， 比如說容易造成胃液稀釋 ， 不能正常消化 。
2、另外茶阻礙人體對鐵的吸收 ， 茶葉中含有鞣酸 ， 紅茶約含百分之五 ， 綠茶約百分之十 ， 當人體大量飲用濃茶后 ， 鞣酸與鐵質結合更加活躍 ， 給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響 ， 使人體表現為缺鐵性貧血 。
【長期喝茶對身體有害嗎】3、而且喝濃茶容易產生便秘癥 ， 茶葉中的鞣酸不僅能與鐵質結合 ， 還能與食物中的蛋白質結合 ， 生成一種塊狀的 ， 不易消化吸收的鞣酸蛋白 ， 導致便秘癥的產生 ， 對于患有便秘癥的老年人就會導致便秘更加嚴重 。
另外 ， 喝茶的時間要把握好 ， 最佳飲茶時間為日?；顒幼铑l繁時間 ， 如上午8時至下午5時之間 ， 下午5時以后新沏茶水 ， 容易造成入睡困難 。
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