1. 首頁 > 云知道 > >

冬季嘴角起泡是怎么回事

小知識


冬季嘴角起泡是怎么回事



冬季嘴角起泡是怎么回事
1、補充維生素B
維生素B族對人體都是極為有益的 ， 尤其是維生素B2 ， 又稱為核黃素 ， 如果人體缺乏它就容易引起口角炎 。 B2多存在于蛋奶制品、動物的內臟還有蔬果當中 ， 因此提倡多吃蛋禽以及蔬果 。
2、多喝水
水是生命之源 ， 多喝水不僅有助于促進人體的新陳代謝 ， 而且也利于保持肌膚濕潤 ， 防止身體缺水 。 千萬不要等到口干舌燥才想起要補水 ， 因為等到身體提醒你 ， 說明缺水的程度已經相當嚴重了 。
3、盡量不要舔嘴唇
其實很多人都有一種錯覺 ， 以為嘴唇干燥了 ， 用唾液舔一舔就能恢復水潤 。 殊不知唾液極易揮發 ， 又帶走更多的水分 ， 因此變成越舔越干 。 所以千萬要改掉這個錯誤的習慣 。
4、注意局部保濕
每天清潔面部后 ， 要注意使用適合膚質的保濕護膚品 ， 尤其是嘴角 ， 可以涂抹一些具有滋潤效果的唇膏 。 如果干裂 ， 可以使用水甘油;如果起泡潰爛 ， 可以涂抹紅霉素軟膏消炎 。
5、提升睡眠質量
睡眠就像計算機關機休息 ， 睡不好會造成身體過度使用 ， 容易“上火” 。 日夜顛倒更是大忌 ， 許多輪夜班的人 ， 幾乎都有火氣大的問題 ， 而從事腦力密集工作的人 ， 血液循環會集中在頭部 ， 導致疲累卻睡不穩 ， 這時可用足浴把火氣往下帶 ， 讓人好睡 。 具體方法是：先用溫水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴 ， 男性到腳踝即可） ， 再慢慢加熱水 ， 泡到腳熱、微微出汗就可以休息 。
足浴對改善表皮循環很有幫助 ， 泡一個星期就會發現越來越容易出汗 ， 即使在冷氣房 ， 皮膚也不會干燥 。
6、作息時間規則
很多徹夜狂歡或通宵趕工的人 ， 第二天都會覺得特別勞累 ， 口氣也特別污濁 ， 甚至渾身乏力 ， 這都是“上火”的表現 。
【冬季嘴角起泡是怎么回事】其實 ， 夜晚休息不夠是導致“上火”的重要原因 ， 因此 ， 作息時間規則是預防“上火”的重要措施 ， 如果很難做到 ， 可以在熬夜后盡快飲用一些滋陰清熱的茶飲 ， 不要只喝清熱解毒涼茶 。 因為根據中醫理論 ， 熬夜容易耗陰 ， 所以才導致“上火” ， 喝僅有清熱解毒作用的涼茶不利于人體“陰”的恢復 。

    推薦閱讀