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骨折后需要注意什么

小知識


骨折后需要注意什么



骨折后需要注意什么
首先 ， 注意固定不要太緊 。 骨折病人經過整復和固定以后 ， 要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊 。 如發現骨折部位的遠端（手指或腳趾）有血運障礙 ， 即腫脹嚴重或皮膚發紫 ， 應及時請骨科醫生處理 。 經常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況 ， 如發紅或破潰時請醫生處理 。
其次 ， 加強功能鍛煉也很重要 。 在身體允許的情況下盡早下床活動 ， 不能下床的病人也要在床上做肢體的運動 ， 以促進血流循環 ， 有利于骨折的愈合和功能的恢復 。
第三 ， 抬高患肢 。 骨折后應抬高患肢（用枕頭墊起骨折的肢體）促進血液循環 ， 防止防止過度腫脹 。
第四 ， 患者的臥床護理 。 骨折后長期臥床的病人 ， 應睡木板床 ， 有利于健康 ， 還要注意定時翻身 ， 按摩受壓的皮膚 ， 防止發生褥瘡 。
?第五 ， 飲食護理 。 家屬要照顧好患者的飲食起居 ， 注意加強營養 ， 常吃些高蛋白、高維生素食物 。 常喝些骨頭湯 ， 以補充鈣質 。
骨折后吃什么恢復快
有句話叫：傷筋動骨一百天 。 說的是骨折之后恢復的時間是比較長的 ， 因為 ， 骨折的病人在較長的恢復期間 ， 病人的家屬和病人都要注意飲食上的調養 。 那么 ， 骨折后吃什么恢復快？骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D ， 這些都是是成骨要素 ， 所以骨折了以后要重點補充這些物質 ， 尤其是老年人 。
1、維生素D：骨折后若一直在室內休養 ， 曬不到太陽 ， 容易缺乏致維生素D 。 因此骨折后要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等） ， 并盡可能多曬些太陽 。
2、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復元氣 。 但宜在骨折2周后食用 。 骨折初期還應以清淡飲食為宜 。
3、水：骨折后由于久坐不動 ， 容易引發便秘 ， 此時應多喝些水來保證腸道暢通 。
4、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等 ， 蔬菜則有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等 。
骨折后2周 ， 可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類 ， 以補給更多的維生素a、d ， 鈣及蛋白質 。 骨折5周以上 ， 食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等 ， 能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等 。
骨折手術后不能吃什么
1、補鈣：雖然鈣是骨頭的重要成分 ， 但補鈣對治療骨折并無好處 ， 反而可能引起血鈣增高 。 骨折病人如本身并不缺鈣 ， 只要加強功能鍛煉就能促進身體對鈣的吸收 ， 加速斷骨的愈合 ， 不應盲目補鈣 。
2、骨頭湯：很多人認為骨頭湯可以補鈣 ， 其實骨頭里的鈣質并不能直接被人吸收 。 骨頭湯里面的主要營養是膠原 ， 多吃膠原對骨折病人是有益的 ， 但在骨折后的1-2周內不宜多吃 ， 因為太過于肥膩了 ， 可能會使得瘀血積滯 ， 影響恢復 。
3、糖：骨折后如過量食用糖類 ， 可導致鈣被大量損耗 ， 不利于骨折患者的康復 。 過多的白糖還會使體內維生素B1的含量減少 ， 維生素B1不足 ， 將大大降低神經和肌肉的活動能力 ， 影響功能的恢復 。
4、不消化之物：骨折病人由于長期在家休養 ， 加上傷處腫痛 ， 因此食欲往往不振 。 如吃太多有營養、滋膩的食物 ， 不但會更倒胃口 ， 還會引發便秘 。 故骨折后應多吃利于消化通便的食物 ， 忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物 。

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