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眼睛干澀是怎么回事

小知識


眼睛干澀是怎么回事



眼睛干澀是怎么回事
1、計算機使用者 。 長時間盯著熒光屏 ， 缺乏正常的眨眼 ， 而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛 。 每天在電腦前工作3小時以上的人中 ， 有90%以上的人眼睛有問題 。
2、藥物因素 。 某些藥物可使淚液分泌減少 ， 導致干眼癥狀 ， 如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等 。
3、年齡超過65歲的人群中有75%患有干眼癥 。 因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少 。 淚液分泌減少使眼睛易受刺激 ， 有時會引起劇烈的流淚反應 ， 即溢淚 。
4、某些疾病因素 。 如類風濕性關節炎、糖尿并甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等 。
5、環境因素 。 煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調和氣候干燥 ， 都可增加淚液的蒸發 ， 導致干眼癥 。
6、近年來干眼癥的年輕化趨勢明顯 。 主要是由于現代生活中 ， 青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多 ， 長時間面對熒光屏 ， 缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息 ， 影響了雙眼的淚液分泌 。
7、長期使用某種眼藥水 。 如血管收縮性眼藥水 ， 也很容易形成干眼癥 。
8、絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女 。 因激素水平的改變可產生干眼癥狀 。
9、戴隱形眼鏡者 。 隱形眼鏡是漂浮在淚液上 ， 戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發 。 戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差 ， 主要是干眼引起的 ， 尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發 ， 產生異物感 ， 使蛋白質在鏡片上沉淀 。 另一方面 ， 干眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降 ， 使隱形眼鏡更易刮傷角膜 。
10、瞼板腺功能障礙、淚小點阻塞 。 使淚液分泌和排出減少 ， 導致干眼癥 。
眼睛干澀怎么辦
1、選對眼藥水
應使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進行濕潤 ， 但眼藥水因所含成分各不相同 ， 所以針對的癥狀也各有差別 ， 選擇不可盲目 。
2、盡量避免用手接觸眼部
眼睛干澀時 ， 很多人的第一反應是用手輕柔眼部 ， 已達到緩解干癢之苦 ， 其實這樣往往會適得其反 ， 雖然暫時緩解了眼睛干澀 ， 但是在用手接觸到眼部的同時 ， 也將大量病菌帶入眼睛 ， 由此造成角膜炎等眼部炎癥 。
3、預防為主
眼睛干澀同樣也可以預防 ， 如注意眼部衛生 ， 眼睛與電腦或書本應保持一定距離(具體距離與電腦的屏幕或書本的尺寸有關） 。 佩戴隱形眼鏡的市民最好在辦公或上網時佩戴框架眼睛 ， 以便保持眼部濕潤度 。 而且研究發現 ， 經常做完全眨眼的動作 ， 能夠讓眼球獲得滋潤 。 多食含有維生素A、C、E等抗氧化的水果或食物 ， 可以有助于皮脂腺正常分泌 。
4、提醒自己要眨眼
眨眼是人體十分重要的一種保護性神經反射動作 ， 其目的是讓淚液在角膜、結膜上形成一層均勻的水膜 ， 以保持眼睛濕潤 。 暴露在空氣中的淚膜會很快蒸發掉 ， 眼睛干澀的人群本身淚液分泌就可能減少 ， 所以更要勤眨眼睛 。 別不相信 ， 小小的一層淚膜可以很好的保護眼睛哦 。
5、積極治療眼疾
應積極治療眼球表面的疾玻砂眼、慢性結膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結膜形成結疤 ， 破壞角膜上皮細胞 ， 也會破壞分泌淚液的細胞 ， 最終形成干眼癥 。
專家觀點：現代人最常見的眼睛干澀的原因是用眼疲勞 ， 只要適當注意調節 ， 就可以得到緩解 。 但是如果是眼睛疾病引起的眼睛干澀 ， 就應該及時到醫院進行檢查 ， 以免病情的惡化 。

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